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Cambia el puré de papas por este imitador bajo en carbohidratos. La coliflor sustituye fácilmente a las papas en este sabroso acompañamiento.

¿Quién no se siente tentado a comer masa para galletas de vez en cuando? Estas deliciosas trufas de masa para galletas seguramente satisfarán ese antojo. A diferencia de la masa para galletas tradicional, estas trufas no contienen azúcares agregados porque están endulzadas con Splenda® Endulzante Granulado cero calorías. ¡Y están hechos con garbanzos, una proteína de origen vegetal saludable para el corazón!

Cuando te apetezca el postre, esta torta que se hace dentro de una taza de café es una forma estupenda de disfrutar de un capricho con raciones controladas.

Esta receta es una combinación sencilla y deliciosa de arúgula pimentosa y tomates dulces secados al sol. Encuentra esta receta y más en el libro de Cocina de Superalimentos y Planificador de comidas para diabéticos . Para ordenar directamente de la American Diabetes Association, haz clic aquí .

Haz esta receta la misma semana que hagas el Fletán con Pesto de espinaca ya que usa mucho de los mismos ingredientes. Este plato acompañante lleno de nutrientes iría estupendo con pescado, pollo o cerdo.

Esta receta presentada en:

Takeout pizza is usually high in calories and carbohydrate. Here’s a healthier pizza that you can make at home using thincrust flatbreads. By skipping the high-fat meats such as pepperoni or sausage, you’ll cut back on the unhealthy fats as well. Paired with a simple salad, this is a complete meal for 2 that can be ready in the time it takes to order pizza out!

Farrotto is a version of risotto. It’s just made with the whole grain farro instead of white rice!