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Brochetas de pollo hawaiano a la parrilla

Estas brochetas de pollo hawaianas a la parrilla son imprescindibles en su próxima comida al aire libre con familiares y amigos. Con todos esos colores, seguramente alegrarán la mesa de picnic. No sólo son llamativos: ¡son fantásticos para aumentar la ingesta diaria de proteínas, frutas y verduras! El ingrediente clave en la marinada dulce y picante de estas brochetas es el endulzante granulado Splenda® sin calorías.

Albóndigas de pavo dulces y picantes en olla de cocción lenta

¿No sabes qué aperitivo servir en tu próxima fiesta? ¡No busques más porque estas albóndigas de pavo dulces y picantes en olla de cocción lenta estarán de moda! Lo “dulce” proviene del endulzante Splenda® Stevia sin calorías y lo “picante” proviene de la salsa Sriracha. Al igual que la carne molida, el pavo molido tiene un alto contenido de proteínas, pero mucho menos grasa, por lo que puedes disfrutar de las delicias de estas albóndigas de pavo con menos calorías. Splenda® es un orgulloso patrocinador de la American Diabetes Association® Diabetes Food Hub®

Receta económica de pastel de carne con hierbas y ajo

Este sabroso pastel de carne económico es tan bueno como el pastel de carne clásico. Nuestra versión apta para diabéticos está hecha con pavo molido magro y está sazonada con hierbas frescas y ajo. Para una comida completa, sírvelo con batatas asadas (pueden asarse junto al pastel de carne en el horno) y una guarnición de verduras sin almidón o una simple ensalada verde.

Cassoulet de Pollo y Frijoles

¿Quieres un alimento reconfortante para invierno? ¡Prueba el cassoulet! Esta receta para una cacerola francesa en olla de cocción lenta reemplaza los ingredientes tradicionales de cerdo y pato con kielbasa de pavo y muslos de pollo. Nota: Esta comida es ligeramente alta en sodio, así que aquellos que estén en una dieta baja en sodio ajusten su plan de alimentación en consecuencia.

Pastitsio (lasaña griega) económico

Esta versión de la lasaña griega es una gran comida familiar que combina bien con una ensalada verde cubierta con un poco de queso feta y un ligero aderezo de ensalada griega.

Pimientos rellenos económicos

Prepara todo este plato la noche anterior y guárdalo en el frigorífico hasta que vayas a servirlo. Caliéntalo en el horno o en el microondas y tendrás una cena para toda la familia en un abrir y cerrar de ojos. ¡También están deliciosos cuando se comen fríos!

Hamburguesas vegetarianas económicas con ensalada de mango

Sirve este plato vegetariano con ensalada de tomate en rodajas y mozzarella fresca.

Pollo Estofado A La Sidra

El plato perfecto para alimentar a una multitud cuando hace frío afuera. Las manzanas y las acelgas aportan sabor además de fibra y el yogur aporta cremosidad y acidez a la salsa. La mejor parte es que este plato se prepara en una olla y se termina en menos de 45 minutos. Mira cómo hacer pollo estofado a la sidra

Frittata de Espárragos

Esto puede constituir un estupendo desayuno, desayuno tardío o cena rápida llena de proteínas y vegetales. Si no te gustan los espárragos puedes sustituirlos por calabacín o brócoli.

Bangers and Mash (Salchichas con Puré de Papas)

Bangers and Mash (Salchichas con Puré de Papas) es una comida de taberna irlandesa que generalmente es muy alta en grasa y carbohidratos. Esta versión más saludable utiliza salchicha de pavo casera y puré de batatas para hacerla más amigable con los diabéticos y saludable con el corazón.