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Showing Results for: “tortillas”
Ensalada de pollo con frijoles negros picados
Para esta receta rápida y sencilla, puedes usar pechugas de pollo sobrantes o comprar un pollo asado ya preparado en tu supermercado habitual.
4 pasos para el éxito en las compras de comestibles
Comprar alimentos saludables debería ser sencillo. Pero como el supermercado promedio tiene casi el tamaño de un campo de fútbol, puede resultar confuso y llevar mucho tiempo. Ir a la tienda con un plan puede ayudarle a ahorrar tiempo, dinero y tomar decisiones más saludables. Este plan de cuatro pasos eliminará el estrés de hacer las compras y le ayudará a tener en la mesa comidas sabrosas y aptas para la diabetes.
24 ideas sencillas para merendar
Los tentempiés pueden tener muchas utilidades: ayudarte a aguantar entre comidas, prevenir la hipoglucemia, recuperarte después de hacer ejercicio y mucho más. Sea cual sea el motivo de tu tentempié, te ofrecemos 24 ideas sencillas para ayudarte a elegir opciones saludables.
Datos sobre la fibra que debes conocer
Si tiene diabetes, comer alimentos ricos en fibra todos los días puede ayudarle a controlar la glucemia (azúcar en sangre), mejorar la salud cardíaca y mantener sano el sistema digestivo. A continuación, se incluyen algunos aspectos que debe saber sobre la fibra, junto con ideas sobre cómo incluir más fibra en su plan de alimentación diario. ¿Qué es la fibra y ayuda? La fibra es un carbohidrato que el cuerpo no puede descomponer al digerir los alimentos. Los alimentos con un alto contenido de fibra pueden ayudar a retardar la descomposición de otros carbohidratos que consume, lo que también
Nachos de Maletero
Shhh, no digas que estos suculentos nachos son secretamente saludables. ¡Incluso ofrecen una porción completa de vegetales!
Salsa fresca de Frijoles negros
¡Esta salsa es mejor que todo lo que comprarás en un tarro! Es deliciosa, rápida, y usa todos los ingredientes frescos que ya pudieras tener en tu cocina. Si no deseas servirla con hojuelas, pruébala con pepinos, apio o jicama. ¡También sería una estupenda cobertura para los tacos!
Cómo dejar de consumir gluten para personas con diabetes
Las dietas sin gluten son tendencia desde hace muchos años. Las tiendas de comestibles están repletas de todo, desde pan sin gluten hasta pizza, pasta y galletas saladas. Desde que la dieta sin gluten se ha vuelto muy popular, ha habido mucha confusión en torno al gluten y los beneficios de una dieta sin gluten. Las personas con diabetes en particular pueden preguntarse si deberían seguir una dieta sin gluten y si esto les ayudaría a controlar su diabetes.
Cazuela de nachos con pollo
Esta cazuela de nachos de pollo baja en grasa es un plato reconfortante y delicioso, preparado con pollo, frijoles, verduras y especias intensas. Tiene todo el sabor de los nachos en una comida fácil de preparar. Es sencilla de hacer y perfecta para una cena abundante y familiar.
¿Qué es el Plato para Diabéticos?
El método del plato para diabéticos es la forma más sencilla de preparar comidas sanas que ayuden a controlar el azúcar en sangre. Con este método, puede crear platos perfectamente porcionados con un equilibrio saludable de verduras, proteínas y carbohidratos, sin necesidad de contar, calcular, pesar ni medir. ¡Todo lo que usted necesita es un plato!