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Asar carne de cerdo a la parrilla para personas con diabetes
¿Sabías que asar a la parrilla es un método de cocina apto para personas con diabetes? Cocinar a fuego abierto no requiere agregar aceite y la grasa puede gotear de lo que esté cocinando, lo que lo convierte en una comida baja en grasa. Siga leyendo para obtener más consejos para asar a la parrilla de la National Pork Board y algunas de nuestras recetas para asar favoritas.
Helado de chocolate sin lácteos
El secreto de esta receta reside en el plátano, el aguacate y la leche de coco. Para convertirla en una mousse, simplemente refrigérala en lugar de congelarla y sírvela con una cucharada de crema batida ligera y frutos rojos frescos por encima.
Dip de frijoles caribeño
Prepara esta salsa y guárdala en el refrigerador para poder disfrutarla con verduras frescas durante la semana. También puedes acompañarla con totopos horneados o pan de pita, si se ajusta a tu plan de alimentación.
Ensalada de atún tropical en tazas
Estas tazas de lechuga con ensalada de atún baja en carbohidratos son sabrosas y frescas y constituyen un almuerzo satisfactorio o una cena ligera.
Wrap de pollo y lechuga tierna
¡LECHUGA te presenta tu nuevo wrap de pollo más saludable y favorito! Elaborada con filetes de pollo HORNO (nunca fritos) de CAULIPOWER, esta sabrosa receta no contiene gluten, lácteos y está repleta de proteínas, ¡lo que hace que su almuerzo entre semana sea un poco más CAULIPOWERful! Esta receta presentada por CAULIPOWER® , un orgulloso partidario de la American Diabetes Association® y Diabetes Food Hub® .
Tazones de salmón y arroz
Estos tazones de salmón y arroz se pueden personalizar con tus verduras favoritas. La combinación de salmón, arroz y verduras frescas crea una comida saludable y saciante para la semana.
Cazuela de huevo mexicana en sartén
Este colorido desayuno se parece a una tostada, pero la base está hecha con sustitutos de huevo en lugar de tortillas. Es una forma sustanciosa de empezar el día y de incluir una porción de verduras en tu dieta.
Guacamole de pepino
¿A quién no le gusta un buen guacamole? Si bien el aguacate es muy saludable y podemos disfrutarlo a diario, es fundamental controlar la porción. Cuando preparo guacamole, intento complementarlo con alguna verdura para aumentar su volumen y reducir la cantidad de aguacate en la receta. El pepino es una excelente opción porque es refrescante y no altera el sabor. El calabacín también quedaría genial. Sírvelo con rábanos en rodajas o jícama en lugar de totopos para un aperitivo o tentempié bajo en carbohidratos.
Tomates cherry rellenos de guacamole
Esta receta es un aperitivo o tentempié bajo en carbohidratos perfecto. Para una preparación aún más rápida, puedes usar guacamole comprado.