main content start
Showing Results for: “lunch”
Ensalada de almuerzo potente
Esta ensalada es un almuerzo nutritivo y lleno de sabor que seguramente te encantará. Es un gran ejemplo de cómo una ensalada puede ser una comida cuando se incluyen verduras, proteínas y carbohidratos saludables.
Rollitos de ensalada César de pollo para el almuerzo
Si estás cansado del mismo emparedado aburrido para el almuerzo, prueba este rollito estilo restaurante. Utiliza el pollo asado cocido de tu tienda de comestibles para ahorrar tiempo. Encuentra esta receta y otras más en El libro de cocina para la diabetes . Para pedirlo directamente de la American Diabetes Association, haz clic aquí .
Crea tu plato: simplifica la planificación de comidas con el método del plato
Para crear comidas utilizando el Método del Plato para Diabetes, simplemente llene la mitad de su plato con verduras sin almidón, una cuarta parte con proteínas magras y una cuarta parte con alimentos con carbohidratos como cereales integrales, verduras con almidón o frutas. Obtenga más información sobre el método del plato para la diabetes ¡Aquí hay algunos platos de muestra que le ayudarán a empezar! Puede incluir estas recetas en su plan de alimentación semanal de la forma que mejor le convenga. Utilice el Planificador de comidas interactivo en Diabetes Food Hub para planificar su semana
Recetas fáciles de pollo sobrante
Puede utilizar pollo cocido casero o comprado en la tienda para cualquiera de estas recetas. Los pollos asados comprados en tiendas están disponibles en la mayoría de las principales tiendas de comestibles a un precio económico, ¡a veces más barato que un pollo entero crudo! Cocinar un pollo entero en casa también es una forma económica de tener a mano pollo cocido. Lea nuestra guía Cómo cocinar un pollo para obtener más consejos sobre cómo cocinar un pollo entero en casa y consulte nuestra receta del mejor pollo asado . ¡No tires los huesos! Puedes guardar los restos de un pollo asado y hacer
Albóndigas de Arroz integral a las Brasas
Esta receta de albóndigas constituye una estupenda adición a una comida suculenta. Combínala con un acompañamiento de vegetales y tendrás una combinación imbatible.
Parfait (Postre helado) energético de Buenos Días
Una estupenda opción para el desayuno, las nueces de canela y de uva en esta receta se distinguen de la fruta ordinaria y del postre helado de yogur.
Ensalada de coles
La col es un alimento básico irlandés. ¡Sirve esta ensalada con Bangers and Mash para una completa delicia irlandesa en el Día de San Patricio!
Burrito mediterráneo de Pavo
No malgastes tu dinero en comida rápida en el almuerzo. ¡Haz este burrito rápido en su lugar y verás que comer saludable no tiene que ser insípido o aburrido!
2,2,2 Gazpacho Demasiado Bueno
El Gazpacho es una sopa hecha principalmente con vegetales sin almidón. Se sirve frío y puede ser un bocadillo estupendo para la hora de verano. ¡Además es una forma fácil para obtener más vegetales en tu día!