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Cómo hacer Ensalada de coles
La col es un alimento básico irlandés. ¡Sirve esta ensalada con Bangers and Mash para una completa delicia irlandesa en el Día de San Patricio!
5 min tiempo de preparación
6porciones
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Instrucciones paso a paso:
- En un tazón grande, bate la mayonesa ligera, el vinagre de vino de arroz, la mostaza de Dijon, el Splenda y las semillas de amapola.
- Incorpora la col al aderezo y refrigera durante 1 hora antes de servir para que la col se marine. (También se puede servir al instante, pero es mejor si se deja marinar)
Información Nutricional
6 Porciones
-
Tamaño de la porción
- Cantidad por porcion Calorías 45
- % Valor diario*
-
Grasa Total
3g
4%
- Grasa Saturada 0g 0%
- Colesterol 0mg 0%
- Sodio 180mg 8%
-
Carbohidratos Totales
4g
1%
- Fibra dietética 1g 4%
- Azúcares totales 0g
- Proteína 1g
- Potasio 6mg <1%
Ingredientes
mezcla de ensalada de col envasada
1 (10-oz) bag
Mostaza de Dijon
1 tbsp
low- or no-calorie sweetener (or 1/2 tsp)
1 tsp
Semillas de amapola
1/2 tsp
vinagre de vino de arroz
2 tbsp
mayonesa ligera
1/3 taza
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