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Estos son un elemento estupendo para hacerlos por adelantado para tu lonchera.

Estas albóndigas constituyen una comida divertida para la familia. O, también puedes servirlas sobre un platón como un aperitivo la próxima vez que recibas visitas.

Esta comida saludable es super fácil y deliciosa. Sin mencionar que: se hornea más rápido que un rollo grande de carne debido al tamaño más pequeño de un panecillo.

Este pan plano también es un excelente aperitivo. Prueba a cortarlo en trozos más pequeños para servirlo en fiestas.

Esta sabrosa sopa baja en carbohidratos y alto en fibra también constituye un estupendo almuerzo para el día siguiente. Si no puedes encontrar tomates asados enlatados, puedes usar tomates enlatados picados con chiles verdes.

Este plato nutritivo es una guarnición estupenda. Contiene proteínas de la quinoa y las legumbres, ¡y además te aporta verduras!

Estas tortas de cangrejo constituyen un estupendo aperitivos para fiesta o encima de una ensalada verde del campo con una vinagreta balsámica ligera.

Esta sustanciosa sopa italiana es ideal para el almuerzo o como guarnición en tu comida festiva. Para ahorrar tiempo de preparación, pica rápidamente la cebolla, el ajo, el apio y las zanahorias con un procesador de alimentos.

Esta ensalada combina de maravilla con una guarnición de pan de ajo. También puedes asar el pollo y preparar el aderezo con antelación para llevarlo de almuerzo durante la semana.

La col rizada es un superalimento que debes probar si no lo has hecho. Es una fuente excelente de los antioxidantes de la vitaminas A, C y K. También es una fuente estupenda de potasio y fibra, mientras también es baja en carbohidratos y calorías.