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¿Cómo puedo ahorrar dinero y tomar decisiones saludables?

Comprar en un supermercado puede resultar abrumador y, para algunas personas, un acontecimiento estresante. Mantener un presupuesto y tomar decisiones saludables puede resultar difícil al principio, pero con la práctica puede convertirse en un hábito. ¡Elimine el estrés de las compras y manténgase dentro de su presupuesto con estos útiles consejos!

4 pasos para el éxito en las compras de comestibles

Comprar alimentos saludables debería ser sencillo. Pero como el supermercado promedio tiene casi el tamaño de un campo de fútbol, puede resultar confuso y llevar mucho tiempo. Ir a la tienda con un plan puede ayudarle a ahorrar tiempo, dinero y tomar decisiones más saludables. Este plan de cuatro pasos eliminará el estrés de hacer las compras y le ayudará a tener en la mesa comidas sabrosas y aptas para la diabetes.

¿Qué son los alcoholes de azúcar?

Azul, rosa, amarillo, verde, naranja: hoy en día se ofrecen todo un arcoíris de colores para los sustitutos del azúcar. El término "sustitutos del azúcar" se refiere a edulcorantes de alta intensidad, edulcorantes artificiales, edulcorantes no nutritivos y otros edulcorantes bajos en calorías. Luego están los alcoholes de azúcar, como el eritritol, el xilitol y el manitol. Los alcoholes de azúcar se están volviendo más populares como edulcorantes “ceto-amigables”. ¿Pero qué son? ¿Y son una buena opción para personas con diabetes?

Fútbol, comida y mamá

Para el Día de la Madre, cuatro jugadores de fútbol americano de la NCAA y la NFL se reunieron para hablar sobre la diabetes, la alimentación saludable y sus mamás.