Hay muchos factores que influyen en el desarrollo de hábitos alimentarios y culinarios que ayudan a respaldar un nuevo diagnóstico de diabetes. Aprender a controlar mejor las porciones, cocinar con menos grasa y grasas más saludables y tener herramientas y equipos de alta calidad que inspiren a preparar alimentos deliciosos y saludables. Entonces, si está planeando darle regalos a un familiar o amigo que quiera seguir este plan de alimentación, aquí tiene algunas ideas de utensilios y aparatos de cocina útiles, de la Asociación Estadounidense de Diabetes® (ADA) y de otros lugares, para ayudarlo en este viaje.
Hay muchos factores que influyen en el desarrollo de hábitos alimentarios y culinarios que ayudan a respaldar un nuevo diagnóstico de diabetes. Aprender a controlar mejor las porciones, cocinar con menos grasa y grasas más saludables y tener herramientas y equipos de alta calidad que inspiren a preparar alimentos deliciosos y saludables. Entonces, si está planeando darle regalos a un familiar o amigo que quiera seguir este plan de alimentación, aquí tiene algunas ideas de utensilios y aparatos de cocina útiles, de la Asociación Estadounidense de Diabetes ® (ADA) y de otros lugares, para ayudarlo en este viaje.
Ideas de regalos aptos para diabéticos por menos de $20
- Plato de control de porciones con tapa de la ADA: este plato de 9 pulgadas (disponible en rojo o verde ) con tapa ventilada para microondas ayuda a los principiantes a saber qué cantidad de qué tipo de alimentos (verduras, proteínas y carbohidratos) deben consumirse en cada comida.
- The Diabetes Placement : una guía visual sencilla para gestionar las porciones sin necesidad de pesar, medir ni calcular nada.
- Señor de aceite: llene un señor de su elección con su aceite preferido y rocíelo sobre alimentos o sartenes en lugar de verterlo desde una botella. Esto significa menos calorías y grasas por comida. Intente conseguir una variedad de atomizadores para llenar con diferentes aceites como el de oliva, aguacate, canola u otros.
- Bolsas y envoltorios de almacenamiento reutilizables: ya que somos cuidadosos con nuestra dieta, ¿qué tal si somos cuidadosos con el medio ambiente? Disponible en muchas tiendas y marcas diferentes, pruebe este almacenamiento de alimentos para las sobras respetuoso con el planeta.
Ideas de regalos aptos para diabéticos por menos de $50
- Báscula de cocina digital: Este puede ser uno de los equipos más importantes para una cocina saludable. Busque uno con pantalla LCD y una variedad de opciones de medición y conversiones de unidades.
- Licuadora de inmersión: una licuadora de mano o de mano permite a los cocineros hacer puré de sopas en la olla o emulsionar el aderezo en un frasco. Hay versiones con cable e inalámbricas, y algunas vienen con batidores, picadoras y otros accesorios.
- Olla vaporera: Cocer alimentos al vapor es un método alternativo de cocción saludable que no requiere aceite. Se puede cocinar al vapor una variedad de alimentos, como verduras, pollo y mariscos.
- Horno holandés: este artículo de cocina resistente se puede utilizar para recetas de muchos estilos diferentes. Puedes preparar carnes estofadas como pollo estofado a la sidra , sopas o usarlas en una receta que requiera pasar de cocinar en la estufa a un horno.
Ideas de regalos aptos para la diabetes que merecen un derroche
- Sartenes antiadherentes de calidad: Cocinar más saludable significa usar menos grasa para saltear o cocinar alimentos como verduras y pescado. Una excelente sartén antiadherente significa menos aceite y, si está dispuesto a derrochar un poco, también puede pasar de la estufa al horno o a la parrilla.
- Freidora: Para la persona que ama los alimentos crujientes pero está renunciando a los platos fritos, una freidora puede compensarlo porque usa poco o nada de aceite. Elija entre una versión independiente o una como parte de un horno tostador.
- Cuchillos de buena calidad y acero afilado: nadie necesita un juego de cuchillos a juego, pero un buen cuchillo de chef, un cuchillo de pelar, un cuchillo de pan dentado y un cuchillo para rebanar o trinchar son la piedra angular de un cocinero casero. Un acero para afilar mantiene el filo del cuchillo entre afilados.
Si necesita más ideas, asegúrese de consultar Shop Diabetes de la ADA. No importa su presupuesto, la persona que reciba el regalo seguramente se sentirá conmovida por su apoyo en su proceso de control de la diabetes. ¡Felices vacaciones!
