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Cómo hacer Dátiles rellenos de miel y nueces
Los dátiles, naturalmente dulces, son los protagonistas de estos dátiles rellenos de miel y nueces. Las nueces, crujientes y con un toque terroso, equilibran el sabor de la miel en este postre, una opción saludable para personas con diabetes.
5 min tiempo de preparación
10porciones
2 mitades de dátiles rellenos
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Instrucciones paso a paso:
-
Haz un corte longitudinal en los dátiles sin hueso, ábrelos con cuidado y sepáralos por la mitad.
-
Rellena cada mitad de dátil con media nuez.
-
Rocíe los dátiles rellenos con miel antes de servir.
Información Nutricional
10 Porciones
-
Tamaño de la porción
2 mitades de dátiles rellenos
- Cantidad por porcion Calorías 110
- % Valor diario*
-
Grasa Total
2.5g
3%
- Grasa Saturada 0g 0%
- Grasas Trans 0g
- Colesterol 0mg 0%
- Sodio 0mg 0%
-
Carbohidratos Totales
21g
8%
- Fibra dietética 2g 7%
- Azúcares totales 19g
- Azúcares añadidos 3g 6%
- Proteína 1g
- Potasio 160mg 3%
Ingredientes
dátiles Medjool (deshuesado)
10 dates
nueces (divididos por la mitad, 20 piezas en total)
10 whole
Miel
2 tbsp
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