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Bocados de Mantequilla de maní y Chocolate sin horno
10 min tiempo de preparación
24porciones
Recipe by
Lara Rondinelli Hamilton, RD, LDN, CDE and Jennifer Bucko Lamplough
Origen
The Diabetes Cookbook
Photo by
Adobe Stock
Cómo hacer Bocados de Mantequilla de maní y Chocolate sin horno
¿Necesitas un bocadillo saludable para tu viaje por carretera de verano? Esta sencilla golosina es mucho mejor para ti que cualquier bocadillo procesado que obtienes en una estación de combustible.
10 min tiempo de preparación
24porciones
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Instrucciones paso a paso:
- En una cacerola pequeña, combina la mezcla de azúcar y la leche a fuego medio. Revuelve bien y lleva a ebullición por 1 1/2 minutos. Incorpora la mantequilla de maní y la vainilla.
- Retira del fuego y añade la avena. Revuelve hasta que la avena esté cubierta uniformemente en la mezcla de maní y todo se haya enfriado. Incorpora las hojuelas de chocolate.
- Recoge la mezcla de avena en bolitas del tamaño de una cucharada y colócalas sobre papel encerado. Deja enfriar y refrigera.
Información Nutricional
24 Porciones
-
Tamaño de la porción
- Cantidad por porcion Calorías 70
- % Valor diario*
-
Grasa Total
3.5g
4%
- Grasa Saturada 1g 5%
- Grasas Trans 0g
- Colesterol 0mg 0%
- Sodio 30mg 1%
-
Carbohidratos Totales
9g
3%
- Fibra dietética 1g 4%
- Azúcares totales 4g
- Proteína 2g
- Potasio 64mg 1%
Ingredientes
sustituto de azúcar
1/3 taza
leche desnatada
1/3 taza
mantequilla de maní
1/2 taza
extracto de vainilla
1 tsp
copos de avena a la antigua
2 taza
mini chispas de chocolate
3 tbsp
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