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Cómo hacer Ensalada sureña de Brócoli
Esta refrescante ensalada de brócoli combina bien con cualquier pollo a la barbacoa, pescado a la parrilla o chuletas de cerdo.
6porciones
2/3 cup
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Instrucciones paso a paso:
- En un tazón mediano, combina el brócoli, cebolla, apio, y queso; reserva.
- En un tazón pequeño, combina los ingredientes restantes. Añadir la mezcla de mayonesa a la mezcla de vegetales y agitar.
- Tapa y refrigera durante al menos 2 horas para "casar" los sabores.
Información Nutricional
6 Porciones
-
Tamaño de la porción
2/3 cup
- Cantidad por porcion Calorías 85
-
Grasa Total
4g
- Grasa Saturada 1.2g
- Grasas Trans 0g
- Cholesterol 5mg
- Sodium 285mg
-
Carbohidratos Totales
11g
- Dietary Fiber 1g
- Total Sugars 8g
- Added Sugars 0g
- Proteína 3g
- Potasio 195mg
- Phosphorous 0mg
Ingredientes
pimienta negra
1/8 tsp
sal
1/2 tsp
Miel
2 tbsp
yogurt natural (non-fat)
1/4 cup
mayonesa ligera
1/4 cup
queso cheddar (reduced-fat, shredded , 1 1/2 ounces)
1/3 cup
apio (chopped)
3/4 cup
cebolla(s) (finely chopped)
1/4 cup
broccoli florets
3 cup
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Reseñas y Calificaciones
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