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Bocados de Mantequilla de maní y Chocolate sin horno
10 min prep time
24porciones
Recipe by
Lara Rondinelli Hamilton, RD, LDN, CDE and Jennifer Bucko Lamplough
Origen
The Diabetes Cookbook
Photo by
Adobe Stock
Cómo hacer Bocados de Mantequilla de maní y Chocolate sin horno
¿Necesitas un bocadillo saludable para tu viaje por carretera de verano? Esta sencilla golosina es mucho mejor para ti que cualquier bocadillo procesado que obtienes en una estación de combustible.
10 min prep time
24porciones
2 bites
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Instrucciones paso a paso:
- En una cacerola pequeña, combina la mezcla de azúcar y la leche a fuego medio. Revuelve bien y lleva a ebullición por 1 1/2 minutos. Incorpora la mantequilla de maní y la vainilla.
- Retira del fuego y añade la avena. Revuelve hasta que la avena esté cubierta uniformemente en la mezcla de maní y todo se haya enfriado. Incorpora las hojuelas de chocolate.
- Recoge la mezcla de avena en bolitas del tamaño de una cucharada y colócalas sobre papel encerado. Deja enfriar y refrigera.
Información Nutricional
24 Porciones
-
Tamaño de la porción
2 bites
- Cantidad por porcion Calorías 70
-
Grasa Total
3.5g
- Grasa Saturada 1g
- Sodium 30mg
-
Carbohidratos Totales
9g
- Dietary Fiber 1g
- Total Sugars 4g
- Proteína 2g
- Potasio 64mg
- Phosphorous 55mg
Ingredientes
sustituto de azúcar
1/3 cup
leche desnatada
1/3 cup
mantequilla de maní
1/2 cup
extracto de vainilla
1 tsp
copos de avena a la antigua
2 cup
mini chispas de chocolate
3 tbsp
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Reseñas y Calificaciones
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