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Ensalada de brócoli y manzana
10 min prep time
8porciones
Recipe by
DaVita
Photo by
DaVita
Cómo hacer Ensalada de brócoli y manzana
Esta receta apta para los riñones es la favorita de los niños. Corte en dados, pique y revuelva: eso es todo lo que necesita para crear una ensalada de brócoli y manzana. Esta receta saludable es baja en sodio y rica en sabor. Precaución: esta receta contiene nueces.
Esta receta presentada por DaVita, un orgulloso socio de la American Diabetes Association® y Diabetes Food Hub®
Esta receta presentada por DaVita, un orgulloso socio de la American Diabetes Association® y Diabetes Food Hub®
10 min prep time
8porciones
3/4 cup
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Instrucciones paso a paso:
- Agrega los ingredientes restantes y cubre con la mezcla de yogur. Refrigere para enfriar y deje que los sabores se combinen. Revuelva inmediatamente antes de servir.
- Recorte y corte los floretes de brócoli en trozos pequeños. Corte las manzanas sin pelar en trozos pequeños. Picar el perejil fresco.
- En un tazón grande mezcle el yogur, la mayonesa, la miel, el vinagre y el perejil.
This recipe has been approved as kidney-friendly by DaVita dietitians who believe a kidney-friendly diet can be both nutritious and flavorful. Learn more about DaVita.
Información Nutricional
8 Porciones
-
Tamaño de la porción
3/4 cup
- Cantidad por porcion Calorías 130
-
Grasa Total
9g
- Grasa Saturada 1.3g
- Grasas Trans 0g
- Cholesterol 9mg
- Sodium 70mg
-
Carbohidratos Totales
12g
- Dietary Fiber 3g
- Total Sugars 7g
- Added Sugars 2g
- Proteína 4g
- Potasio 210mg
- Phosphorous 75mg
Ingredientes
Yogur griego natural sin grasa
3/4 cup
mayonesa
1/4 cup
Miel
1 tbsp
Vinagre de sidra de manzana
2 tbsp
brócoli (floretes frescos)
4 cup
manzana
1 med
cebolla roja (rebanado)
1/2 cup
arándanos secos (sin azúcar)
1/2 cup
nueces (Cortado)
1/4 cup
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Reseñas y Calificaciones
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