Ensalada de brócoli y manzana

Name: Ensalada de brócoli y manzana
Prep time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Amigable para niños
Ingredients: Yogur griego natural sin grasa 0.75 taza; mayonesa 0.25 taza; Miel 1.00 tbsp; Vinagre de sidra de manzana 2.00 tbsp; brócoli 4.00 taza floretes frescos; manzana 1.00 med; cebolla roja 0.50 taza rebanado; arándanos secos 0.50 taza sin azúcar; nueces 0.25 taza Cortado

10 min tiempo de preparación

8porciones

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Cómo hacer Ensalada de brócoli y manzana

Esta receta apta para los riñones es la favorita de los niños. Corte en dados, pique y revuelva: eso es todo lo que necesita para crear una ensalada de brócoli y manzana. Esta receta saludable es baja en sodio y rica en sabor. Precaución: esta receta contiene nueces.

Esta receta presentada por DaVita, un orgulloso socio de la American Diabetes Association® y Diabetes Food Hub®

10 min tiempo de preparación

8porciones

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Instrucciones paso a paso:

Agrega los ingredientes restantes y cubre con la mezcla de yogur. Refrigere para enfriar y deje que los sabores se combinen. Revuelva inmediatamente antes de servir.
Recorte y corte los floretes de brócoli en trozos pequeños. Corte las manzanas sin pelar en trozos pequeños. Picar el perejil fresco.
En un tazón grande mezcle el yogur, la mayonesa, la miel, el vinagre y el perejil.

Amigable con los riñones Rico en verduras CKD Dialysis CKD Non-Dialysis Amigable para niños Salads Vegetarian Lados Rápido y fácil

Información Nutricional

8 Porciones

Tamaño de la porción

Cantidad por porcion Calorías 130

% Valor diario*
Grasa Total 8g 10%
- Grasa Saturada 1g 5%
- Grasas Trans 0g
Colesterol 5mg 2%
Sodio 65mg 3%
Carbohidratos Totales 12g 4%
- Fibra dietética 2g 7%
- Azúcares totales 7g
- Azúcares añadidos 2g 4%
Proteína 4g
Potasio 220mg 5%

Ingredientes

Yogur griego natural sin grasa

3/4 taza

mayonesa

1/4 taza

Miel

1 tbsp

Vinagre de sidra de manzana

2 tbsp

brócoli (floretes frescos)

4 taza

manzana

1 med

cebolla roja (rebanado)

1/2 taza

arándanos secos (sin azúcar)

1/2 taza

nueces (Cortado)

1/4 taza

Reseñas y Calificaciones

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Showing 2 of 2 Results

William

10/27/2025

REALLY delicious

The instructions are out of order, but this is a really great recipe. I cut back on the red onion a little, but the flavors and textures are awesome

Yes, I recommend

04/27/2023

Ensalada de brócoli y manzana

Cómo hacer Ensalada de brócoli y manzana

Instrucciones paso a paso:

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REALLY delicious

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