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Hamburguesas de salchicha para un desayuno sin culpa
10 min prep time
10 min cook time
14porciones
Recipe by
Howard Rosenthal
Origen
Mr. Food Test Kitchen: Guilt-Free Comfort Favorites
Photo by
Victoria Krog and Kelly Rusin
Cómo hacer Hamburguesas de salchicha para un desayuno sin culpa
Atrás quedaron los días en los que había que renunciar a algunos de nuestros alimentos favoritos. Esta salchicha para el desayuno tiene mucho sabor, gracias al pavo molido y a muchas especias. ¡El desayuno puede, una vez más, convertirse en tu comida favorita del día!
Encuentra esta receta y otras más en nuestro libro de cocina Favoritos de la comodidad sin culpa de la Cocina de prueba de Mr. Food.
10 min prep time
10 min cook time
14porciones
2 patties
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Instrucciones paso a paso:
- Combina todos los ingredientes en un tazón grande y mezcla bien. Haz la forma de 28 hamburguesas (de 2 pulgadas) con la mezcla.
- En una sartén grande a fuego medio-bajo, cocina las hamburguesas de 3 a 5 minutos por lado, o hasta que ya no estén rosadas en el centro. Sirve inmediatamente.
Información Nutricional
14 Porciones
-
Tamaño de la porción
2 patties
- Cantidad por porcion Calorías 100
-
Grasa Total
4.5g
- Grasa Saturada 1.4g
- Grasas Trans 0.1g
- Cholesterol 50mg
- Sodium 130mg
-
Carbohidratos Totales
1g
- Dietary Fiber 0g
- Total Sugars 1g
- Added Sugars 0g
- Proteína 12g
- Potasio 150mg
- Phosphorous 125mg
Ingredientes
pavo molido magro
2 lbs
Condimento para aves
1 tsp
semillas de hinojo
1 tsp
cebolla en polvo
1/2 tsp
perejil fresco (chopped)
1 tbsp
hojuelas de pimiento rojo triturado (optional)
1/4 tsp
sal
1/2 tsp
pimienta negra
1/4 tsp
miel de maple
1 tbsp
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