Mezcla de frutos secos con curry y coco

5 min prep time
24porciones
Photo by Peter Papoulakos
Coconut Curry Trail Mix

Cómo hacer Mezcla de frutos secos con curry y coco

Este rápido y satisfactorio tentempié es ideal cuando se necesita algo para llevar y que no se estropee. Puedes repartir porciones de 2 cucharadas en recipientes del tamaño de un bocadillo para ayudar a controlar las porciones.

5 min prep time
24porciones
2 Tbsps.
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Instrucciones paso a paso:

  1. En un recipiente de plástico mediano, coloca las almendras, el maní, las pepitas de chocolate, las semillas de girasol y el coco. Rocía la mezcla uniformemente con aceite en aerosol y luego espolvorea el polvo de curry. Coloca la tapa en el recipiente de plástico y agita suavemente el contenido para que se mezcle bien.
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Información Nutricional

24 Porciones

  • Tamaño de la porción
    2 Tbsps.
  • Cantidad por porcion Calorías 110
  • Grasa Total 9g
    • Grasa Saturada 1.5g
    • Grasas Trans 0g
  • Cholesterol 0mg
  • Sodium 0mg
  • Carbohidratos Totales 5g
    • Dietary Fiber 2g
    • Total Sugars 0g
    • Added Sugars 0g
  • Proteína 4g
  • Potasio 0mg
  • Phosphorous 0mg
Ingredientes
curry en polvo
1/4 tsp
rociador para cocinar antiadherente
1
semillas de girasol
1/4 cup
hojuelas de coco endulzadas
3 tbsp
chips de chocolate
1/4 cup
whole roasted almonds
1 cup
unsalted peanuts
1 1/2 cup

Reseñas y Calificaciones

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