Mini Crujientes de Durazno

20 min prep time
6porciones
Mini-Peach Crisps

Cómo hacer Mini Crujientes de Durazno

Sabemos que el pescado es una buena fuente de ácidos grasos omega-3, los cuales son grasas saludables para el corazón. Pero, esta receta está abarrotada de ácidos grasos omega-3 de las nueces de castilla y de la semilla de linaza molida: estos alimentos son formas para incorporar más ácidos grasos omega-3 dentro de tu dieta.

20 min prep time
6porciones
1 peach crisp (ramekin)
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Instrucciones paso a paso:

  1. Precalienta el horno a 350°F (177°C). Rocía seis moldes para pastelería de 4 oz con aceite en aerosol.
  2. En una olla mediana calentar los duraznos, agua y Splenda a fuego medio alto. Lleva a ebullición; reduce el fuego y cocina a fuego lento por 10 minutos.
  3. En un tazón pequeño, combina 1 Cdita. de maicena y 1 Cdita. de agua fría; revuelve hasta que quede sin grumos. Vierte dentro de la olla con los duraznos y revuelve por 1 minuto.
  4. En un tazón pequeño, combina los ingredientes de la Cobertura del Crujiente usando las manos.
  5. Vierte la mezcla de durazno uniformemente dentro de los seis moldes de pastelería. Divide uniformemente la cobertura del crujiente encima de cada molde de pastelería con los duraznos.
  6. Coloca los moldes de pastelería sobre una charola y hornear en el horno durante 25-30 minutos.
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Información Nutricional

6 Porciones

  • Tamaño de la porción
    1 peach crisp (ramekin)
  • Cantidad por porcion Calorías 150
  • Grasa Total 8g
    • Grasa Saturada 1.3g
  • Sodium 30mg
  • Carbohidratos Totales 20g
    • Dietary Fiber 3g
  • Proteína 2g
Ingredientes
duraznos congelados (unsweetened (or 4-5 fresh peaches), sliced)
3 cup
agua
1/4 cup
sustituto del azúcar bajo en calorías
1 tbsp
Maicena
1 tsp
mantequilla para untar
2 tbsp
sustituto del azúcar moreno bajo en calorías
2 tbsp
copos de avena a la antigua (gluten-free)
1/3 cup
nueces (chopped)
1/4 cup
semillas de linaza
2 tbsp
canela molida
1/2 tsp

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This dessert was delicious. Can you please simplify the directions? Separate the ingredients ( put all of the ingredients for the topping together and label it).

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This recipe does not show how much glucose is in the recipe. Brown sugar !!!
No, I don’t recommend