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Cómo hacer Dip de Yogur de Espinaca
Prepara este dip sin ninguna tardanza y tráelo a un picnic o fiesta como parte de un acompañante o bocadillo saludable.
10 min tiempo de preparación
24porciones
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Instrucciones paso a paso:
- En un procesador de alimentos o licuadora, haz puré con queso cottage. Añadir a un tazón mediano.
- Añadir el yogur, espinaca y aderezo ranch en polvo y bate. Refrigera por al menos 30 minutos, hasta toda la noche.
- Sirve con vegetales surtidos para sumergirlos.
Información Nutricional
24 Porciones
-
Tamaño de la porción
- Cantidad por porcion Calorías 15
- % Valor diario*
-
Grasa Total
0g
0%
- Grasa Saturada 0g 0%
- Grasas Trans 0g
- Colesterol 0mg 0%
- Sodio 55mg 2%
-
Carbohidratos Totales
1g
<1%
- Fibra dietética 0g 0%
- Azúcares totales 1g
- Azúcares añadidos 0g 0%
- Proteína 2g
- Potasio 44mg <1%
Ingredientes
requesón (low-fat (1% milk fat))
1 taza
Yogur griego natural sin grasa (non-fat)
1 taza
espinacas congeladas (thawed and squeezed dry, chopped)
1 taza
mezcla en polvo de aderezo para ensaladas con sabor ranch
1 tbsp
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