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Cómo hacer Dip de Yogur de Espinaca
Prepara este dip sin ninguna tardanza y tráelo a un picnic o fiesta como parte de un acompañante o bocadillo saludable.
10 min prep time
24porciones
2 Tbsps.
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Instrucciones paso a paso:
- En un procesador de alimentos o licuadora, haz puré con queso cottage. Añadir a un tazón mediano.
- Añadir el yogur, espinaca y aderezo ranch en polvo y bate. Refrigera por al menos 30 minutos, hasta toda la noche.
- Sirve con vegetales surtidos para sumergirlos.
Información Nutricional
24 Porciones
-
Tamaño de la porción
2 Tbsps.
- Cantidad por porcion Calorías 15
- Sodium 115mg
-
Carbohidratos Totales
1g
- Total Sugars 1g
- Proteína 2g
- Potasio 45mg
Ingredientes
requesón (low-fat (1% milk fat))
1 cup
Yogur griego natural sin grasa (non-fat)
1 cup
espinacas congeladas (thawed and squeezed dry, chopped)
1 cup
mezcla en polvo de aderezo para ensaladas con sabor ranch
1 tbsp
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