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Pudín de chocolate con semillas de chía
10 min prep time
4 hr, 10 min cook time
4porciones
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Splenda®
Cómo hacer Pudín de chocolate con semillas de chía
No puedes equivocarte con un refrigerio saludable que sabe a postre, que describe perfectamente este pudín de chocolate con semillas de chía. ¡Y es tan sencillo de hacer! ¡Simplemente mezcle los ingredientes del pudín en un tazón y refrigere! Luego cubra con frambuesas, hojuelas de coco y semillas de cacao. Las semillas de chía aportan fibra, grasas saludables y proteínas de alta calidad. ¡Este pudín está endulzado con Splenda ® Endulzante de Fruta del Monje, que le da un gran sabor sin azúcares añadidos!
Esta receta presentada por Splenda® , un orgulloso partidario de la American Diabetes Association® y Diabetes Food Hub® .
Esta receta presentada por Splenda® , un orgulloso partidario de la American Diabetes Association® y Diabetes Food Hub® .
10 min prep time
4 hr, 10 min cook time
4porciones
3/4 Cup
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Instrucciones paso a paso:
- En un tazón grande, mezcle las semillas de chía, el cacao en polvo y el endulzante de fruta monje Splenda hasta que no queden grumos. Incorpora la leche lentamente hasta que se combinen.
- Cubra la mezcla de leche con papel film y refrigere durante 4 horas o toda la noche, hasta que la mezcla esté espesa y parezca pudín.
- Vierta el pudín en frascos de vidrio y cubra con frambuesas, coco y semillas de cacao y sirva.
Splenda® is a proud sponsor of the American Diabetes Association® Diabetes Food Hub. Learn more about Splenda.
Información Nutricional
4 Porciones
-
Tamaño de la porción
3/4 Cup
- Cantidad por porcion Calorías 150
-
Grasa Total
8g
- Grasa Saturada 2.5g
- Sodium 45mg
-
Carbohidratos Totales
29g
- Dietary Fiber 9g
- Total Sugars 6g
- Proteína 7g
- Potasio 340mg
- Phosphorous 285mg
Ingredientes
semillas de chia
1/3 cup
cacao en polvo sin azúcar
1/4 cup
Splenda® Endulzante Granulado de Fruta del Monje
1/4 cup
leche (libre de grasas)
1 1/2 cup
frambuesas
1/2 cup
hojuelas de coco tostadas sin azúcar
4 tsp
fragmentos de cacao
2 tsp
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Reseñas y Calificaciones