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Cómo hacer Salsa de Mango y Tomate
Esta salsa casera hecha de productos frescos es más nutritiva y más baja en sodio que la salsa enlatada que encuentras en la tienda. ¡Sírvela sobre tacos, quesadillas o pollo a la parrilla!
5porciones
1/5 of recipe
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Instrucciones paso a paso:
- Determina cuánto jalapeño quieres usar. Si prefieres retirar las semillas, hazlo con cuidado. Evita tocarte los ojos y la nariz.
- Mezcla todos los ingredientes.
- Sirve con tortillas de maíz calientes o carnes a la parrilla.
Información Nutricional
5 Porciones
-
Tamaño de la porción
1/5 of recipe
- Cantidad por porcion Calorías 40
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Grasa Total
1g
- Grasa Saturada 0.2g
- Cholesterol 0mg
- Sodium 0mg
-
Carbohidratos Totales
8g
- Dietary Fiber 1g
- Proteína 1g
Ingredientes
Chile jalapeño (or 1/2, chopped)
1
tomates (chopped)
1 cup
mango (chopped)
1 cup
cebolla blanca (chopped)
1/4 cup
cilantro (chopped)
1/2 cup
aceite de oliva
1 tsp
jugo de lima
1 tsp
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