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Cómo hacer Salsa de Mango y Tomate
Esta salsa casera hecha de productos frescos es más nutritiva y más baja en sodio que la salsa enlatada que encuentras en la tienda. ¡Sírvela sobre tacos, quesadillas o pollo a la parrilla!
10 min tiempo de preparación
5porciones
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Instrucciones paso a paso:
- Determina cuánto jalapeño quieres usar. Si prefieres retirar las semillas, hazlo con cuidado. Evita tocarte los ojos y la nariz.
- Mezcla todos los ingredientes.
- Sirve con tortillas de maíz calientes o carnes a la parrilla.
Información Nutricional
5 Porciones
-
Tamaño de la porción
- Cantidad por porcion Calorías 35
- % Valor diario*
-
Grasa Total
1g
1%
- Grasa Saturada 0g 0%
- Grasas Trans 0g
- Colesterol 0mg 0%
- Sodio 0mg 0%
-
Carbohidratos Totales
7g
3%
- Fibra dietética 1g 4%
- Azúcares totales 5g
- Azúcares añadidos 0g 0%
- Proteína 1g
- Potasio 160mg 3%
Ingredientes
Chile jalapeño (chopped)
1 small
tomates (chopped)
1 taza
mango (chopped)
1 taza
cebolla blanca (chopped)
1/4 taza
cilantro (chopped)
1/2 taza
aceite de oliva
1 tsp
jugo de lima
1 tsp
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