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Tortitas De Salvado De Avena
10 min prep time
30 min cook time
6porciones
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Splenda<sup>®</sup>
Cómo hacer Tortitas De Salvado De Avena
Estas tortitas de salvado de avena son un desayuno clásico con un toque saludable. Están elaborados con salvado de avena, un grano integral rico en proteínas, antioxidantes y fibra; estos nutrientes ayudan a mantener un sistema inmunológico, un corazón y un intestino saludables. El dulce sabor de estos panqueques proviene del Endulzante Granulado Splenda® sin calorías. ¡Cubra con bayas frescas o cualquiera de sus otros ingredientes favoritos para panqueques sin azúcares añadidos y disfrute!
Esta receta presentada por Splenda® , un orgulloso partidario de la American Diabetes Association® y Diabetes Food Hub® .
Esta receta presentada por Splenda® , un orgulloso partidario de la American Diabetes Association® y Diabetes Food Hub® .
10 min prep time
30 min cook time
6porciones
2 Pancakes
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Instrucciones paso a paso:
- En un tazón grande, mezcle el salvado de avena, la harina, el endulzante Splenda, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio y la sal.
- En otro tazón, mezcle el suero de leche y el sustituto de huevo. Vierte la mezcla de huevo sobre los ingredientes secos.; Revuelva hasta que los ingredientes se mezclen sin grandes grumos de harina.
- Calienta una plancha o sartén antiadherente a fuego medio.
- Vierta la masa, aproximadamente ¼ de taza a la vez, sobre una plancha caliente. Cocine los panqueques hasta que estén inflados, dorados y ligeramente secos en los bordes. Voltee y cocine por el otro lado hasta que esté dorado.
Splenda® is a proud sponsor of the American Diabetes Association® Diabetes Food Hub. Learn more about Splenda.
Información Nutricional
6 Porciones
-
Tamaño de la porción
2 Pancakes
- Cantidad por porcion Calorías 120
-
Grasa Total
2g
- Grasa Saturada 0.7g
- Cholesterol 2mg
- Sodium 320mg
-
Carbohidratos Totales
23g
- Dietary Fiber 3g
- Total Sugars 4g
- Proteína 7g
- Potasio 240mg
- Phosphorous 275mg
Ingredientes
salvado de avena
1 cup
harina para todo uso
1/2 cup
Splenda® Endulzante Granulado
1/4 cup
Levadura en polvo
1 tsp
bicarbonato
1/2 tsp
sal
1/8 tsp
suero de leche bajo en grasa
2 cup
sustituto del huevo
1/4 cup
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Reseñas y Calificaciones
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