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Fruta: se la conoce como el “dulce” de la naturaleza. Ésa puede ser una de las razones por las que algunas personas con diabetes no están seguras de cómo o no comer fruta. Afortunadamente, la fruta encaja y debe formar parte de su plan de alimentación apto para personas con diabetes.
El romero es una hierba perenne que desde hace mucho tiempo ocupa un lugar querido en los jardines y cocinas de todo el mundo. Originario del Mediterráneo, el romero se ha utilizado durante siglos en diversas capacidades. ¡Descubre todo lo que necesitas saber sobre esta sabrosa hierba!
¿Estás buscando recetas deliciosas y sin complicaciones para controlar tu diabetes? ¡No busque más! Nuestras recetas de olla de cocción lenta están especialmente diseñadas para brindarle una variedad de comidas nutritivas y sabrosas sin comprometer su salud. Con su olla de cocción lenta como aliada en la cocina, puede saborear platos deliciosos mientras mantiene bajo control sus niveles de glucosa en sangre (azúcar en sangre).
En esta clase de cocina en vivo, la Chef Jenny guió a los participantes a través del proceso de creación de un nutritivo Alfredo de pollo con costra de parmesano y aguacate con fideos de calabacín . Estas comidas fueron diseñadas para ser bajas en carbohidratos y ricas en sabor.
¿Eres un bebedor de té? Esa es una sabia elección. El té es como una taza de bienestar, repleta de antioxidantes naturales y otros compuestos que promueven la salud.
¿Te gustan los dulces o los semidulces? No estás solo. Los adultos estadounidenses consumen un promedio de 17 cucharaditas de azúcar agregada al día. ¡Eso equivale a 129 tazas (o casi 60 libras) de azúcar agregada cada año! Las Pautas dietéticas para estadounidenses 2020-2025 recomiendan que los estadounidenses de dos años o más mantengan su ingesta de azúcar agregada en menos del 10% del total de calorías diarias. Eso equivale a aproximadamente 12 cucharaditas de azúcar agregada y casi 200 calorías adicionales para un plan de alimentación de 2000 calorías.
La calabaza de invierno. ¿Existe alguna verdura que sea más representativa de la comida reconfortante del clima frío? Hay docenas y docenas de variedades de colores vivos y formas extrañas para elegir, dependiendo de dónde viva y dónde compre. Y, hablando de compras, uno de los beneficios de comprar calabazas de invierno es lo abundantes que son. Puedes disfrutarlos el día que los traes a casa o pueden quedarse ahí durante semanas, protegidos por su piel para que no se echen a perder.
Es la temporada para estar rodeado de placeres navideños. Afortunadamente, puedes hacer tus propias mejoras inteligentes a tus favoritos festivos directamente desde tu cocina, creando bocados mejores para ti sin exceso de grasas saturadas ni azúcares añadidos a la vista. Pruebe uno, dos o todos estos sencillos consejos culinarios en estas fiestas que aún ofrecen aromas, sabores y tradiciones memorables en la mesa para todos.
Esta sencilla hoja verde, procedente del corazón de Asia, ha capturado las papilas gustativas de los entusiastas de la comida de todo el mundo. Con su rica historia, características de crecimiento únicas, perfil de sabor distintivo y un tesoro de beneficios nutricionales, el bok choy se ha asegurado el lugar que le corresponde como joya culinaria.