Image
main content start
Avena horneada con tres bayas
10 min tiempo de preparación
45 min tiempo de cocción
8porciones
Cómo hacer Avena horneada con tres bayas
Empieza el día con energía con una rebanada de avena horneada rellena de frutos rojos. Saciante y ligeramente dulce, esta receta de estilo mediterráneo te mantendrá saciado toda la mañana.
10 min tiempo de preparación
45 min tiempo de cocción
8porciones
Imprimir receta >
Instrucciones paso a paso:
-
Precaliente el horno a 350 grados F. Rocíe un molde para hornear de 8x8 con aceite en aerosol.
-
En un tazón grande, combine la avena, el polvo para hornear, la canela, la nuez moscada y el sustituto de azúcar moreno. Agregue las nueces y las bayas y mezcle bien.
-
En un tazón mediano, mezcle el sustituto de huevo, la leche, la sal, la mantequilla y el extracto de vainilla. Revuelva para disolver la sal.
-
Vierta los ingredientes líquidos en la mezcla de avena y mezcle.
-
Vierta la mezcla en el molde para hornear preparado y extiéndala en una capa uniforme.
-
Coloque el molde en el centro del horno precalentado y hornee durante 45 minutos, o hasta que el centro esté firme al tacto.
-
Retirar del horno y dejar enfriar sobre una rejilla durante 10–15 minutos.
-
Sirva con 1/4 taza de leche descremada y un chorrito de almíbar sin azúcar si lo desea.
Información Nutricional
8 Porciones
-
Tamaño de la porción
- Cantidad por porcion Calorías 240
- % Valor diario*
-
Grasa Total
12g
15%
- Grasa Saturada 2g 10%
- Grasas Trans 0g
- Colesterol 5mg 2%
- Sodio 310mg 13%
-
Carbohidratos Totales
28g
10%
- Fibra dietética 4g 14%
- Azúcares totales 9g
- Azúcares añadidos 0g 0%
- Proteína 10g
- Potasio 344mg 7%
Ingredientes
copos de avena a la antigua
2 taza
Levadura en polvo
1 tbsp
canela molida
1/2 tsp
nuez moscada
1/4 tsp
sustituto del azúcar moreno
2 tbsp
nueces (picado)
1 taza
bayas mixtas congeladas
2 taza
sustituto del huevo
1/2 taza
leche desnatada
3 taza
Sal kosher
1 tsp
mantequilla sin sal (derretido)
2 tsp
extracto de vainilla
1 tsp
Recetas Relacionadas
Ver más recetas relacionadasDFH Related Recipes
Image
Reseñas y Calificaciones