Ya sea que tenga el nido vacío, viva solo o simplemente busque prepararse un plato rápido, no todas las comidas requieren muchas porciones. Si necesita un plato pero no muchas sobras, estas recetas rápidas y fáciles diseñadas para preparar una o dos porciones son la solución perfecta para una comida saludable y apta para diabéticos solo para usted.
Cocinar más comidas en casa es una excelente manera de ahorrar dinero y comer más saludablemente, pero puede resultar difícil planificar, comprar y preparar comidas todas las semanas. Para ayudar, hemos creado un plan de alimentación económico que incluye recetas rápidas y fáciles para el desayuno, el almuerzo, la cena y los refrigerios. Además, hemos incluido algunos consejos de planificación de comidas para reducir el desperdicio de alimentos y ajustarse a su presupuesto.
¡Pizza congelada! Es una cena sabrosa, rápida y económica para una persona o para toda la familia. Pero la pizza congelada promedio no necesariamente se adapta al Método del Plato para la Diabetes , ya que suele tener demasiados carbohidratos, sodio, grasas e incluso azúcar.
Si estás acostumbrado a ir a la oficina todos los días, tu rutina de almuerzo ha cambiado gracias al COVID-19. Ya sea que estuviera tomando un almuerzo casero en bolsa o en un lugar con ensaladas cercano, ahora se acerca la hora del almuerzo de manera diferente.