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Batidos de yogur de fresa
10 min prep time
1 hr, 10 min cook time
4porciones
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Splenda<sup>®</sup>
Cómo hacer Batidos de yogur de fresa
¡Con solo 70 calorías y 6 gramos de carbohidratos, disfrutarás de estos batidos de yogur de fresa, ligeros y cremosos, sin arrepentimientos! Cada batido de yogur contiene 8 gramos de proteína de alta calidad porque están elaborados con yogur griego sin grasa. ¡El delicioso sabor a fresa proviene de las fresas frescas y del potenciador de agua líquido Splenda ® Fresa y Sandía sin calorías!
Esta receta presentada por Splenda® , un orgulloso partidario de la American Diabetes Association® y Diabetes Food Hub® .
Esta receta presentada por Splenda® , un orgulloso partidario de la American Diabetes Association® y Diabetes Food Hub® .
10 min prep time
1 hr, 10 min cook time
4porciones
1 1/4 Cup
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Instrucciones paso a paso:
- En un tazón mediano, agregue la gelatina sin sabor al agua fría. Dejar reposar durante 3 minutos.
- Agregue agua hirviendo y mezcle hasta que la gelatina se haya disuelto por completo.
- Agrega Splenda Liquid Water Enhancer.
- Llene una taza medidora de 1 taza hasta arriba con hielo. Llene el resto de la taza con agua fría. Agregue a la mezcla de gelatina y revuelva hasta que el hielo se derrita.
- En una licuadora de alta potencia, combine la mezcla de gelatina y el yogur griego y mezcle a velocidad alta durante aproximadamente 1 minuto.
- Agrega las fresas cortadas en cubitos.
- Vierta la mezcla uniformemente en cuatro tazas grandes para natillas y enfríe durante 1 hora hasta que cuaje.
- Guárdelo en el refrigerador hasta que esté listo para servir. Cubra cada batido de yogur con una cucharada de crema batida sin azúcar.
Splenda® is a proud sponsor of the American Diabetes Association® Diabetes Food Hub. Learn more about Splenda.
Información Nutricional
4 Porciones
-
Tamaño de la porción
1 1/4 Cup
- Cantidad por porcion Calorías 70
-
Grasa Total
1g
- Grasa Saturada 0.6g
- Cholesterol 1mg
- Sodium 35mg
-
Carbohidratos Totales
6g
- Dietary Fiber 1g
- Total Sugars 4g
- Proteína 8g
- Potasio 150mg
- Phosphorous 90mg
Ingredientes
agua (frío)
1/2 cup
gelatina sin sabor
1 1/2 packet
agua hirviendo (hirviendo)
1/2 cup
Splenda® Potenciador de Agua Líquido Fresa Sandía (Fresa)
4 tsp
cubos de hielo (hielo)
1 cup
Yogur griego natural sin grasa
1 cup
Fresas frescas (cortado en cubitos)
1 cup
crema batida sin azúcar
4 tbsp
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Reseñas y Calificaciones