Image
main content start
Calabaza de invierno con cobertura de crumble de avena y nueces
10 min tiempo de preparación
20 min tiempo de cocción
8porciones
Cómo hacer Calabaza de invierno con cobertura de crumble de avena y nueces
El truco para ahorrar tiempo en esta receta es usar calabaza de invierno congelada, que además está sorprendentemente deliciosa. Es una guarnición perfecta para el otoño. Si no te gusta la calabaza, puedes sustituirla por batatas.
10 min tiempo de preparación
20 min tiempo de cocción
8porciones
1/3 taza
Imprimir receta >
Instrucciones paso a paso:
-
Precaliente el horno a 400 grados Fahrenheit.
-
En un tazón pequeño, mezcla la calabaza y la canela.
-
En otro recipiente pequeño, mezcla con las manos la cobertura desmenuzable.
-
Vierta la calabaza en una fuente redonda para hornear. Extienda la cobertura desmenuzable uniformemente sobre la calabaza.
-
Hornear durante 20 minutos.
Información Nutricional
8 Porciones
-
Tamaño de la porción
1/3 taza
- Cantidad por porcion Calorías 70
- % Valor diario*
-
Grasa Total
4g
5%
- Grasa Saturada 0.5g 3%
- Grasas Trans 0g
- Colesterol 0mg 0%
- Sodio 10mg <1%
-
Carbohidratos Totales
13g
5%
- Fibra dietética 3g 11%
- Azúcares totales 2g
- Azúcares añadidos 0g 0%
- Proteína 2g
- Potasio 100mg 2%
Ingredientes
paquetes de puré de calabaza de invierno congelada (2 paquetes (de 340 gramos cada uno), descongelados)
2 package
canela molida
1/2 tsp
nueces (picado)
1/4 taza
copos de avena a la antigua
1/4 taza
margarina (sin grasas trans, cortado en cubos)
1 tbsp
sustituto del azúcar moreno bajo en calorías
2 tbsp
Recetas Relacionadas
Ver más recetas relacionadasDFH Related Recipes
Image
Image
Reseñas y Calificaciones
Recommended