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Calabaza de invierno con crumble de avena y nueces
10 min prep time
8porciones
Cómo hacer Calabaza de invierno con crumble de avena y nueces
El gran ahorro de tiempo en esta receta es utilizar calabaza de invierno congelada, que es sorprendentemente deliciosa. Este es un gran plato de acompañamiento de otoño. Si no te gusta la calabaza, puedes sustituirla por batatas en esta receta.
10 min prep time
8porciones
1/3 cup
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Instrucciones paso a paso:
- Precalentar el horno a 400°F (204°C).
- En un tazón pequeño mezcla la calabaza y la canela.
- En otro tazón pequeño, mezcla la cobertura de crumble, usando tus manos.
- Vierte la calabaza en un molde para hornear redondo. Extiende la cobertura de crumble de manera uniforme sobre la calabaza.
- Hornea por 20 minutos.
Información Nutricional
8 Porciones
-
Tamaño de la porción
1/3 cup
- Cantidad por porcion Calorías 105
-
Grasa Total
3.5g
- Grasa Saturada 0.5g
- Grasas Trans 0g
- Cholesterol 0mg
- Sodium 15mg
-
Carbohidratos Totales
18g
- Dietary Fiber 2g
- Total Sugars 4g
- Added Sugars 0g
- Proteína 2g
- Potasio 215mg
- Phosphorous 0mg
Ingredientes
paquetes de puré de calabaza de invierno congelada (2 (12-ounce) packages, thawed)
2
canela molida
1/2 tsp
walnuts, chopped (chopped)
1/4 cup
copos de avena a la antigua
1/4 cup
margarina (trans-fat-free, diced)
1 tbsp
sustituto del azúcar moreno bajo en calorías
2 tbsp
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Reseñas y Calificaciones
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