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Cómo hacer Coles de Bruselas festivas con arándanos
¿Crees que no te gustan las coles de bruselas? Mantén la mente abierta y prueba esta receta. ¡El rostizar los vegetales saca el máximo sabor y la mezcla del balsámico y los arándanos es delicioso!
10 min prep time
7porciones
½ cup
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Instrucciones paso a paso:
- Precalienta el horno a 400°F (204°C). Rocía una charola con aceite en aerosol.
- En un tazón mediano, añade los ingredientes restantes y mezcla bien.
- Vierte las coles de bruselas sobre la charola.
- Hornea por 25-30 minutos; mezcla una vez durante el horneado.
Información Nutricional
7 Porciones
-
Tamaño de la porción
½ cup
- Cantidad por porcion Calorías 80
-
Grasa Total
4.5g
- Grasa Saturada 0.6g
- Grasas Trans 0g
- Cholesterol 0mg
- Sodium 15mg
-
Carbohidratos Totales
10g
- Dietary Fiber 2g
- Total Sugars 6g
- Added Sugars 0g
- Proteína 2g
- Potasio 215mg
- Phosphorous 0mg
Ingredientes
rociador para cocinar antiadherente
1
coles de bruselas frescas (trimmed and cut in half)
1 lbs
aceite de oliva
2 tbsp
vinagre balsámico
2 tbsp
arándanos (dried)
1/3 cup
pimienta negra
1/4 tsp
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