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Coles de Bruselas navideñas con arándanos
10 min tiempo de preparación
25-30 min tiempo de cocción
7porciones
Cómo hacer Coles de Bruselas navideñas con arándanos
¿Crees que no te gustan las coles de Bruselas? Anímate y prueba esta receta. Asar las verduras realza su sabor al máximo, ¡y la combinación de vinagre balsámico y arándanos es deliciosa!
10 min tiempo de preparación
25-30 min tiempo de cocción
7porciones
½ taza
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Instrucciones paso a paso:
-
Precaliente el horno a 200 grados Celsius. Rocíe una bandeja para hornear con aceite en aerosol.
-
En un bol mediano, añade el resto de los ingredientes y mezcla bien.
-
Vierta las coles de Bruselas en una bandeja para hornear.
-
Hornear durante 25-30 minutos; remover una vez durante la cocción.
Información Nutricional
7 Porciones
-
Tamaño de la porción
½ taza
- Cantidad por porcion Calorías 90
- % Valor diario*
-
Grasa Total
4.5g
6%
- Grasa Saturada 0.5g 3%
- Grasas Trans 0g
- Colesterol 0mg 0%
- Sodio 15mg <1%
-
Carbohidratos Totales
12g
4%
- Fibra dietética 3g 11%
- Azúcares totales 6g
- Azúcares añadidos 4g 8%
- Proteína 2g
- Potasio 260mg 6%
Ingredientes
rociador para cocinar antiadherente
1 spray, 0.25g
coles de bruselas frescas (recortado y cortado por la mitad)
1 lbs
aceite de oliva
2 tbsp
vinagre balsámico
2 tbsp
arándanos (seco)
1/3 taza
pimienta negra
1/4 tsp
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