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Ensalada de ciruelas con queso de cabra y nueces
5 min prep time
4porciones
Recipe by
Emily Weeks, RDN, LD
Photo by
Emily Weeks, RDN, LD
Cómo hacer Ensalada de ciruelas con queso de cabra y nueces
Descubra una deliciosa receta de ensalada de ciruelas apta para diabéticos con la mezcla perfecta de ciruelas dulces, queso de cabra cremoso y nueces crujientes. Esta ensalada equilibrada y nutritiva es una opción deliciosa para controlar su salud mientras paladea atrevidos sabores. Pruebe hoy mismo nuestra sencilla receta.
5 min prep time
4porciones
2 cups salad, 1 plum
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Instrucciones paso a paso:
- Rociar con la vinagreta balsámica y remover suavemente para cubrir. Sazonar con sal y pimienta a gusto.
- Añadir las nueces y el queso de cabra.
- En un bol grande, mezclar la ensalada verde, las ciruelas y el pepino.
Información Nutricional
4 Porciones
-
Tamaño de la porción
2 cups salad, 1 plum
- Cantidad por porcion Calorías 200
-
Grasa Total
14g
- Grasa Saturada 2.3g
- Grasas Trans 0g
- Cholesterol 5mg
- Sodium 190mg
-
Carbohidratos Totales
15g
- Dietary Fiber 4g
- Total Sugars 11g
- Added Sugars 0g
- Proteína 6g
- Potasio 540mg
- Phosphorous 130mg
Ingredientes
verduras mixtas
8 cup
ciruelas (pitted and sliced)
4
Pepino inglés (sliced)
1
nueces (chopped and toasted)
1/2 cup
queso de cabra (crumbled)
1/4 cup
sugar-free or no-sugar-added balsamic vinaigrette
1/4 cup
sal y pimienta para probar
1
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