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Ensalada De Pollo Con Fresas Y Semillas De Amapola
10 min prep time
25 min cook time
4porciones
Recipe by
Splenda®
Photo by
Splenda®
Cómo hacer Ensalada De Pollo Con Fresas Y Semillas De Amapola
¡Alegra tu día con esta colorida ensalada de fresas y semillas de amapola! Con tres tipos de frutas, verduras crujientes y nueces, seguramente aumentará su ingesta de fibra durante el día. El aderezo de semillas de amapola para esta ensalada no contiene azúcares agregados porque está elaborado con el endulzante Splenda Stevia sin calorías. ¡Y el pollo no es la única fuente de proteína en esta ensalada porque la base del aderezo es yogur griego sin grasa!
Esta receta presentada por Splenda®, un orgulloso partidario de la American Diabetes Association® y Diabetes Food Hub® .
Esta receta presentada por Splenda®, un orgulloso partidario de la American Diabetes Association® y Diabetes Food Hub® .
10 min prep time
25 min cook time
4porciones
3 Cups
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Instrucciones paso a paso:
- En una licuadora, combine todos los ingredientes del aderezo (excepto las semillas de amapola) y mezcle hasta que estén bien combinados.
- Agregue las semillas de amapola y presione unas cuantas veces hasta que se incorporen al aderezo.
- En un tazón grande, mezcle suavemente la mezcla para ensalada y el aderezo. Divida en 4 platos o ensaladeras.
- Cubra cada ensalada de manera uniforme con los ingredientes restantes. ¡Disfrutar!
Splenda® is a proud sponsor of the American Diabetes Association® Diabetes Food Hub. Learn more about Splenda.
Información Nutricional
4 Porciones
-
Tamaño de la porción
3 Cups
- Cantidad por porcion Calorías 230
-
Grasa Total
8g
- Grasa Saturada 1.2g
- Grasas Trans 0g
- Cholesterol 50mg
- Sodium 160mg
-
Carbohidratos Totales
19g
- Dietary Fiber 3g
- Total Sugars 8g
- Added Sugars 0g
- Proteína 26g
- Potasio 530mg
- Phosphorous 270mg
Ingredientes
Yogur griego natural sin grasa
1 cup
Splenda® Endulzante con Stevia en Tarro
2 tbsp
Vinagre de sidra de manzana
3 tbsp
Mostaza molida
1/2 tsp
Sal kosher
1/8 tsp
Semillas de amapola
2 tsp
Mezcla de ensalada de primavera
8 cup
pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (A la parrilla)
8 oz
Fresas frescas (rebanado)
1/2 cup
Arándanos frescos
1/2 cup
Mandarinas enlatadas, sin azúcar añadido (agotado)
1/2 cup
Nueces tostadas
1/4 cup
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