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Ensalada simple con vinagreta balsámica
5 min prep time
4porciones
Recipe by
Toby Amidor, MS, RD, CDN
Origen
The Create-Your-Plate Diabetes Cookbook
Photo by
Mittera Creative
Cómo hacer Ensalada simple con vinagreta balsámica
Siempre es bueno tener una ensalada de acompañamiento con las porciones correctas de vegetales y un aderezo para verter sobre ella. Esto elimina estar adivinando la preparación de la comida cuando tienes prisa, para que puedas sentarte, relajarte y disfrutar de tu comida.
5 min prep time
4porciones
1 1/2 cups
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Instrucciones paso a paso:
- Añadir las verduras mixtas, los pepinos y los tomates a un tazón grande. Revuelve para combinar. Rocía las verduras con la vinagreta balsámica ligera y mézclalas nuevamente para cubrirlas uniformemente.
Información Nutricional
4 Porciones
-
Tamaño de la porción
1 1/2 cups
- Cantidad por porcion Calorías 40
- Grasa Total 1g
- Sodium 105mg
-
Carbohidratos Totales
6g
- Dietary Fiber 2g
- Total Sugars 4g
- Added Sugars 1g
- Proteína 2g
- Potasio 174mg
- Phosphorous 40mg
Ingredientes
vinagreta balsámica ligera
1/4 cup
tomates cherry (halved)
1 cup
medium cucumber (sliced thinly)
1
verduras mixtas
3 cups
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