Fajitas de Pollo a la Parrilla con Lima

30 min prep time
30 min cook time
10porciones
Recipe by Lara Hamilton & Jennifer Lamplough Origen The Diabetes Cookbook Photo by Mittera
Grilled Lime Chicken Fajitas

Cómo hacer Fajitas de Pollo a la Parrilla con Lima

Las fajitas de pollo son una de las mejores opciones cuando se trata de comida mexicana porque el pollo es una proteína magra y a la parrilla es un método de cocción saludable. Además, las fajitas están cubiertas con vegetales bajos en carbohidratos como cebollas y pimientos verdes.



Esta receta ha sido aprobada como amigable con los riñones por los dietistas de DaVita que creen que una dieta de este tipo puede ser nutritiva y sabrosa. ¡Disfruta!
 

30 min prep time
30 min cook time
10porciones
1 fajita
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Instrucciones paso a paso:

  1. En un tazón mediano, mezclar el jugo de lima y la ralladura, miel, cilantro, comino, chile en polvo, ajo en polvo, y pimienta. Añade los solomillos de la pechuga de pollo y marina en el refrigerador durante 20-60 minutos.
  2. Precalienta una parrilla a fuego medio. Coloca las cebollas y pimientos verdes en una cesta para asar. Asa los vegetales en la cesta, revolviendo ocasionalmente, aproximadamente 15-20 minutos hasta que estén ligeramente chamuscados.
  3. Añade el pollo directamente a la parrilla y cocina por 10-12 minutos, hasta que esté listo, volteándolo una vez.
  4. Divide el pollo, pimientos verdes y cebollas uniformemente entre las 10 tortillas. Cubre cada fajita con 1 Cda. de salsa.
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Información Nutricional

10 Porciones

  • Tamaño de la porción
    1 fajita
  • Cantidad por porcion Calorías 160
  • Grasa Total 4g
    • Grasa Saturada 1.4g
    • Grasas Trans 0g
  • Cholesterol 35mg
  • Sodium 370mg
  • Carbohidratos Totales 22g
    • Dietary Fiber 10g
    • Total Sugars 5g
    • Added Sugars 0g
  • Proteína 18g
  • Potasio 300mg
  • Phosphorous 195mg
Ingredientes
large lime (zested and juiced)
1
honey or 2 packets artificial sweetener
1 tbsp
chopped fresh cilantro
2 tbsp
comino
1/2 tsp
chile en polvo
1 tsp
polvo de ajo
1/4 tsp
pimienta negra
1/4 tsp
solomillos de pollo
1 1/4 lbs
large onion (sliced into strips)
1
green bell peppers (seeded and sliced into strips)
2
corn tortillas (or low-carb tortillas) (6-inch)
10
salsa
10 tbsp

Reseñas y Calificaciones

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The only thing that there is a lot of is chicken. You could do everything according to taste and use 2 stripes instead of 10. The reason I say this is because 1 tsp. would reduce down to something like .2 or 2/10 of a tsp. Try a pinch of this and a dash of that. Look those terms up because they are actually different, one is larger than the other.


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I haven’t made these yet but my question is, since the serving size is 1 fajita why would the recipe have the ingredients to make 10. It would be nice if you could adjust the recipe on this app. The prepared amount is pretty high. I will try to figure it out for 2 people.