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Galletas de mezcla de frutos secos con chispas de chocolate y cereza
5 min prep time
35 min cook time
24porciones
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Splenda®
Cómo hacer Galletas de mezcla de frutos secos con chispas de chocolate y cereza
¡Obtenga todos los beneficios de una mezcla de frutos secos saludable en forma de galleta con estas galletas de frutos secos con chispas de chocolate y cereza! No sólo sirven como postre; pueden ser un refrigerio abundante y nutritivo para después del entrenamiento, para acampar o para viajar. Estas galletas contienen tres tipos de frutas para aumentar tu ingesta de potasio y vitamina C, y están endulzadas con Splenda ® Endulzante de Fruta del Monje 100% natural, ¡por lo que no contienen azúcares añadidos!
Esta receta presentada por Splenda® , un orgulloso partidario de la American Diabetes Association® y Diabetes Food Hub® .
Esta receta presentada por Splenda® , un orgulloso partidario de la American Diabetes Association® y Diabetes Food Hub® .
5 min prep time
35 min cook time
24porciones
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Instrucciones paso a paso:
- Precalienta el horno a 350º. En un tazón mediano, triture los plátanos con el dorso de un tenedor. Incorpora la mantequilla de almendras hasta que se incorpore uniformemente. Agrega el endulzante Splenda Monk Fruit, el puré de manzana, la canela, la sal y la avena. Incorpora las cerezas, las chispas de chocolate y las nueces.
- Deje caer cucharadas (aproximadamente 2 cucharadas cada una) en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino o una estera de silicona para hornear. Presiona un poco hacia abajo para darle forma a la galleta, ya que no subirán ni se extenderán.
- Hornee durante unos 25 minutos, hasta que la parte superior esté de color marrón claro. Dejar enfriar y guardar en un recipiente hermético.
- NOTA: Se pueden usar arándanos secos o pasas en lugar de cerezas secas. Se pueden utilizar almendras o nueces en lugar de nueces. Estas galletas son un excelente refrigerio abundante y nutritivo para después del entrenamiento o para un viaje.
Splenda® is a proud sponsor of the American Diabetes Association® Diabetes Food Hub. Learn more about Splenda.
Información Nutricional
24 Porciones
-
Tamaño de la porción
1 Cookie
- Cantidad por porcion Calorías 70
-
Grasa Total
3g
- Grasa Saturada 0.8g
- Sodium 10mg
-
Carbohidratos Totales
12g
- Dietary Fiber 2g
- Total Sugars 3g
- Proteína 2g
- Potasio 125mg
- Phosphorous 45mg
Ingredientes
plátano(s) (De tamaño mediano, demasiado maduro)
2 whole
mantequilla de almendras (Natural)
2 tbsp
Splenda® Endulzante Granulado de Fruta del Monje
2 tbsp
salsa de manzana sin azúcar
1 cup
canela molida
1 tsp
Sal kosher
1/8 tsp
avena de cocción rápida (un minuto)
2 cup
cerezas secas sin azúcar (Cortado)
1/3 cup
chispas de chocolate amargo endulzadas con stevia
1/3 cup
nueces pecanas (Cortado)
1/4 cup
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Reseñas y Calificaciones