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Hummus con pesto de limón
5 min tiempo de preparación
5porciones
Recipe by
Cassandra L. Verdi, MPH, RD and Stephanie A. Dunbar, MPH, RD
Origen
Diabetes Superfoods Cookbook and Meal Planner
Photo by
Mittera
Cómo hacer Hummus con pesto de limón
Disfruta de este hummus como salsa para mojar con verduras sin almidón, pan de pita integral o galletas integrales.
5 min tiempo de preparación
5porciones
1/4 taza
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Instrucciones paso a paso:
-
Añade todos los ingredientes a un procesador de alimentos o licuadora y licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
Información Nutricional
5 Porciones
-
Tamaño de la porción
1/4 taza
- Cantidad por porcion Calorías 110
- % Valor diario*
-
Grasa Total
5g
6%
- Grasa Saturada 0.5g 3%
- Grasas Trans 0g
- Colesterol 0mg 0%
- Sodio 170mg 7%
-
Carbohidratos Totales
13g
5%
- Fibra dietética 3g 11%
- Azúcares totales 2g
- Azúcares añadidos 0g 0%
- Proteína 4g
- Potasio 80mg 2%
Ingredientes
garbanzos (garbanzos) (escurrido y enjuagado)
1 (14.5 oz) can
salsa pesto en frasco
2 tbsp
jugo de limon (de 1 limón mediano)
2 tbsp
pimienta negra recién molida
1/2 tsp
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