Picadillo de Col rizada y Batata

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Recipe by Emily Weeks, RDN, LD Photo by Emily Weeks, RDN, LD
Sweet Potato Kale Hash

Cómo hacer Picadillo de Col rizada y Batata

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15 min cook time
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1 Cup
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Instrucciones paso a paso:

  1. Retira del fuego e incorpora los tomates cherry. Divide entre platos de servir y decora con queso.
  2. Añadir la col rizada a la sartén y revuelte hasta que esté cocinada, 3-4 minutos.
  3. Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio.
  4. Añadir las batatas, la cebolla, el chile en polvo, comino, ajo en polvo, y pimienta a la sartén. Cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que las batatas estén al dente, 10-15 minutos.
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Información Nutricional

4 Porciones

  • Tamaño de la porción
    1 Cup
  • Cantidad por porcion Calorías 150
  • % Daily value*
  • Grasa Total 6g 8%
    • Grasa Saturada 2g 10%
    • Grasas Trans 0g
  • Cholesterol 5mg 2%
  • Sodium 250mg 11%
  • Carbohidratos Totales 21g 8%
    • Dietary Fiber 6g 21%
    • Total Sugars 5g
    • Added Sugars 0g 0%
  • Proteína 6g
  • Potasio 645mg 14%
Ingredientes
aceite de oliva
2 tsp
batatas (diced)
2 small
cebolla roja (diced)
1 small
chile en polvo
2 tsp
comino molido
1/2 tsp
polvo de ajo
1/2 tsp
pimienta negra
1/4 tsp
tomates cherry (halved)
1/2 pints
col rizada (destemmed and chopped into bite size pieces)
1 lbs
queso cotija (crumbled)
1/4 cup

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This was a delicious side dish (could be a main) but the instructions are out of order.
Switch 1 and 2, switch 3 and 4.