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Rollitos de lechuga con pollo
15 min tiempo de preparación
6porciones
Recipe by
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Cómo hacer Rollitos de lechuga con pollo
Estos wraps de pollo con lechuga son una comida fresca y fácil, rellena de pollo sazonado y verduras crujientes. Esta receta es baja en carbohidratos porque utiliza hojas de lechuga en lugar de pan.
15 min tiempo de preparación
6porciones
1 envoltura = 1 2 envolturas = 2 3 envolturas = 3
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Instrucciones paso a paso:
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Mezcla la cebolla verde, las zanahorias, la salsa de cacahuete y el pollo en un bol. Reparte la mezcla equitativamente entre 6 hojas de lechuga.
Información Nutricional
6 Porciones
-
Tamaño de la porción
1 envoltura = 1 2 envolturas = 2 3 envolturas = 3
- Cantidad por porcion Calorías 80
- % Valor diario*
-
Grasa Total
5g
6%
- Grasa Saturada 1.5g 8%
- Grasas Trans 0g
- Colesterol 20mg 7%
- Sodio 360mg 16%
-
Carbohidratos Totales
3g
1%
- Fibra dietética 0g 0%
- Azúcares totales 2g
- Azúcares añadidos 2g 4%
- Proteína 6g
- Potasio 110mg 2%
Ingredientes
cebolla verde (cebolleta) (finamente rebanado)
2 stalks
zanahorias cortadas en juliana o en bastones
6 med
Salsa de maní asiática
6 tsp
pollo a la parrilla (finamente picado)
6 oz
lechuga (La lechuga Boston o Bib funciona bien.)
6 leaves
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Reseñas y Calificaciones
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Serving: 0.25cups | Calories: 226kcal | Carbohydrates: 15g | Protein: 9g | Fat: 16g | Saturated Fat: 3g | Sodium: 540mg | Potassium: 233mg | Fiber: 2g | Sugar: 9g | Vitamin C: 1.8mg | Calcium: 23mg | Iron: 0.8mg
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