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Cómo hacer Tostada de aguacate y tomate
Esta tostada fresca y reconfortante combina aguacate cremoso y tomate jugoso sobre pan integral crujiente. Es rápida de preparar, llena de sabor y perfecta para un tentempié.
5 min tiempo de preparación
1serving
1 rebanada
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Instrucciones paso a paso:
-
Tuesta una rebanada de pan integral hasta que esté tan crujiente como te guste.
-
Machaca ligeramente la mitad de un aguacate con un tenedor y úntala sobre la tostada.
-
Coloca encima la mitad del tomate cortada en rodajas.
-
Sírvelo inmediatamente.
Información Nutricional
1 Porcione
-
Tamaño de la porción
1 rebanada
- Cantidad por porcion Calorías 230
- % Valor diario*
-
Grasa Total
13g
17%
- Grasa Saturada 2.5g 13%
- Grasas Trans 0g
- Colesterol 0.01mg <1%
- Sodio 190mg 8%
-
Carbohidratos Totales
26g
9%
- Fibra dietética 4g 14%
- Azúcares totales 3g
- Azúcares añadidos 1g 2%
- Proteína 6g
- Potasio 570mg 12%
Ingredientes
tostada integral
1 slice
palta
1/2 whole
tomate (rebanado)
1/2 whole
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Reseñas y Calificaciones