Image
main content start
Batido de frutas de verano
5 min prep time
4porciones
Recipe by
Lara Rondinelli Hamilton, RD, LDN, CDE and Jennifer Bucko Lamplough
Origen
The Diabetes Cookbook
Photo by
Adobe Stock
Cómo hacer Batido de frutas de verano
¡Saca ventaja de la fruta fresca de verano para preparar un batido refrescante! O, utiliza fruta congelada para disfrutar de los sabores de verano en cualquier momento del año.
5 min prep time
4porciones
1 cup
Imprimir receta >
Instrucciones paso a paso:
- Combina todos los ingredientes en una licuadora y hacerlos puré hasta que quede sin grumos.
Información Nutricional
4 Porciones
-
Tamaño de la porción
1 cup
- Cantidad por porcion Calorías 90
- % Daily value*
-
Grasa Total
2.5g
3%
- Grasa Saturada 0g 0%
- Grasas Trans 0g
- Cholesterol 0mg 0%
- Sodium 50mg 2%
-
Carbohidratos Totales
17g
6%
- Dietary Fiber 4g 14%
- Total Sugars 12g
- Added Sugars 0g 0%
- Proteína 2g
- Potasio 298mg 6%
Ingredientes
fresh blueberries
1 cup
chopped fresh strawberries
1 cup
duraznos (peeled, seeded and chopped)
2
yogur estilo griego con sabor a melocotón (non-fat)
6 oz
almond milk (unsweetened)
1 cup
semillas de linaza
2 tbsp
hielo
1/2 cup
Recetas Relacionadas
Ver más recetas relacionadas
Image
Reseñas y Calificaciones