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Bol de yogur griego con cerezas y semillas de lino
5 min tiempo de preparación
1serving
Cómo hacer Bol de yogur griego con cerezas y semillas de lino
Este bol de yogur con cerezas y linaza es una combinación sencilla y nutritiva de yogur griego cremoso, cerezas sin azúcar y semillas de lino. Se prepara en minutos y ofrece una mezcla deliciosa de texturas y dulzura natural, perfecta para un desayuno o merienda rápidos.
5 min tiempo de preparación
1serving
1 taza
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Instrucciones paso a paso:
-
Vierta 3/4 de taza de yogur griego descremado en un tazón.
-
Espolvorea uniformemente por encima una cucharada de semillas de lino.
-
Agregue 1/4 de taza de cerezas secas sin azúcar.
-
Remueva suavemente para combinar los ingredientes o déjelos en capas si prefiere una textura más definida.
-
Disfrútalo de inmediato.
Información Nutricional
1 Porcione
-
Tamaño de la porción
1 taza
- Cantidad por porcion Calorías 290
- % Valor diario*
-
Grasa Total
4.5g
6%
- Grasa Saturada 0g 0%
- Grasas Trans 0g
- Colesterol 10mg 3%
- Sodio 65mg 3%
-
Carbohidratos Totales
41g
15%
- Fibra dietética 7g 25%
- Azúcares totales 20g
- Azúcares añadidos 0g 0%
- Proteína 20g
- Potasio 590mg 13%
Ingredientes
yogur griego
3/4 taza
semillas de lino enteras
1 tbsp
cerezas secas sin azúcar
1/4 taza
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