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Cómo hacer Burrito de Ensalada de Pollo sin gluten
Revisa los ingredientes en las tortillas o burritos sin gluten e intenta encontrar aquellos elaborados con granos enteros.
10 min prep time
4porciones
1 wrap
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Instrucciones paso a paso:
- En un tazón mediano, mezcla el pollo, mayonesa, hummus, apio, pimienta, y tomillo.
- Esparce 1/2 taza de ensalada de pollo en medio de 1 burrito. Cubre con 1 taza de vegetales verdes del campo. Dobla los lados izquierdo y derecho del burrito hasta que se toquen, y enróllalos desde la parte inferior para hacer un burrito.
- Repite el procedimiento para los 3 burritos restantes.
Información Nutricional
4 Porciones
-
Tamaño de la porción
1 wrap
- Cantidad por porcion Calorías 360
-
Grasa Total
12g
- Grasa Saturada 1.8g
- Grasas Trans 0g
- Cholesterol 60mg
- Sodium 560mg
-
Carbohidratos Totales
35g
- Dietary Fiber 5g
- Total Sugars 2g
- Added Sugars 0g
- Proteína 25g
- Potasio 580mg
- Phosphorous 0mg
Ingredientes
cooked chicken breast (shredded)
2 cup
mayonesa ligera
1/4 cup
original hummus
2 tbsp
apio (diced)
3 stalks
pimienta negra
1/8 tsp
tomillo seco
1/4 tsp
envolturas integrales (gluten-free, (such as LaTortilla Factory Gluten-Free Wrap))
4
field greens
4 cup
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