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Cazuela de huevos y salchichas de pavo
10 min prep time
1 hr cook time
10porciones
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Cómo hacer Cazuela de huevos y salchichas de pavo
Esta cazuela de huevos es más ligera, ya que utiliza un sustituto del huevo y queso reducido en grasas.
10 min prep time
1 hr cook time
10porciones
1 slice
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Instrucciones paso a paso:
- Precalienta el horno a 350ºF (177ºC). Cubre un molde para hornear de 9x13 con aceite en aerosol.
- En un tazón mediano, bate la leche descremada, los cebollinos, la mostaza seca, la sal (opcional), la pimienta y el sustituto del huevo.
- Coloca los cubos de pan y las salchichas en el fondo del molde para hornear, vierte la mezcla de huevo uniformemente sobre el pan y las salchichas. Cubre con queso cheddar.
- Cubre el molde con papel de aluminio y hornea durante 20 minutos. Retira el papel de aluminio y hornea durante 40 minutos más.
- Saca el molde del horno y deja enfriar durante 20 minutos, luego corta en 10 rebanadas iguales.
Información Nutricional
10 Porciones
-
Tamaño de la porción
1 slice
- Cantidad por porcion Calorías 110
-
Grasa Total
2.5g
- Grasa Saturada 0.9g
- Cholesterol 15mg
- Sodium 295mg
-
Carbohidratos Totales
8g
- Dietary Fiber 1g
- Total Sugars 4g
- Proteína 13g
Ingredientes
green onions (chopped)
1/2 cup
nonfat milk
2 cup
rociador para cocinar antiadherente
1
mostaza en polvo
1/2 tsp
sal (optional)
1/4 tsp
pimienta negra
1/4 tsp
sustituto del huevo
16 oz
whole wheat bread (cut into 1/2–inch cubes)
4 slice
empanadas precocidas de salchicha y pavo para el desayuno (diced)
3
reduced-fat, shredded cheddar cheese
1/4 cup
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Reseñas y Calificaciones
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