Cena especial a la sartén

Name: Cena especial a la sartén
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Comida comfortable
Ingredients: Aceite de oliva virgen extra 1.00 tsp; carne de res molida 1.00 lbs 3% de grasa; cebolla(s) 1.00 taza picado; ajo 2.00 clove picado; verduras mixtas congeladas 4.00 taza; togarashi 2.00 tsp Mezcla de pimienta japonesa; fideos de huevo 3.00 taza crudo; caldo de carne 4.00 taza bajo en sodio; agua 1.00 taza

10 min tiempo de preparación

30 min tiempo de cocción

6porciones

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Recipe by Barbara Seelig-Brown Origen Secrets of Healthy Cooking Photo by Renee Comet

Cómo hacer Cena especial a la sartén

A Barbara Seelig-Brown le encanta crear recetas versátiles que puedes adaptar a los gustos de tu familia. Usa esta idea básica y varía las verduras y los condimentos para obtener un sabor diferente cada vez que prepares este plato. Además, es ideal porque se cocina en una sola olla. Barbara también recomienda probarlo con carne molida de pavo o de búfalo, que prácticamente no contiene grasas saturadas.

10 min tiempo de preparación

30 min tiempo de cocción

6porciones

1 ½ tazas

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Instrucciones paso a paso:

Coloca aceite de oliva en una sartén grande. Agrega la carne, las cebollas y el ajo y cocina hasta que la carne esté dorada.
Agrega las verduras y el condimento, y mezcla bien. Agrega los fideos y mezcla bien. Agrega el caldo y suficiente agua para cubrirlo todo.
Llevar a ebullición. Reducir el fuego a medio y cocinar hasta que los fideos estén tiernos, aproximadamente 15 minutos.

Alto en fibra Comida comfortable One Pot Plato principal Cena

Información Nutricional

6 Porciones

Tamaño de la porción
1 ½ tazas

Cantidad por porcion Calorías 270

% Valor diario*
Grasa Total 5g 6%
- Grasa Saturada 1.5g 8%
- Grasas Trans 0g
Colesterol 70mg 23%
Sodio 160mg 7%
Carbohidratos Totales 31g 11%
- Fibra dietética 1g 4%
- Azúcares totales 7g
- Azúcares añadidos 0g 0%
Proteína 23g
Potasio 380mg 8%

Ingredientes

Aceite de oliva virgen extra

1 tsp

carne de res molida (3% de grasa)

1 lbs

cebolla(s) (picado)

1 taza

ajo (picado)

2 clove

verduras mixtas congeladas

4 taza

togarashi (Mezcla de pimienta japonesa)

2 tsp

fideos de huevo (crudo)

3 taza

caldo de carne (bajo en sodio)

4 taza

agua

1 taza

Reseñas y Calificaciones

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Showing 4 of 21 Results

06/10/2024

Not recommended

A bit disappointing. Bland bland bland. And the spice just made it spicy hot but not tasty. I followed the recipe exactly and the proportions seemed a bit off. Lots of noodles and couldn't find anything else. It looked like it should have tasted good like stew, but there was no getting around the lack of taste. I thought it would thicken up ended up adding cornstarch to help. I have 4 servings to doctor up to improve on the taste. I deleted this from My Recipes and won't be making it again.

No, I don’t recommend

Allison

02/26/2024

Not recommended

This was definitely more like a soup with all the broth. It was also very salty and bland. Also made my sugar go sky high for the portion size

No, I don’t recommend

11/21/2023

Very tasty, I'm definitely keep this recipe in my regular meal rotation. After reading the reviews I modified the recipe a little. I added the noodles to boiling and cooked the them for about 4 minutes, draining them and reserving some of the pasta water. I cooked and drained the beef and added the onions and garlic to the pan sautéeing them for a few minutes. I added thawed vegetables, beef, noodles and togarashi (purchased from Amazon). I added about 11/2 cups of unsalted beef broth, coverd and cooked (adding pasta water as needed) until noodles were done to my liking.

Yes, I recommend

07/27/2023

Cena especial a la sartén

Cómo hacer Cena especial a la sartén

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