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Chai casero
1 min tiempo de preparación
8 min tiempo de cocción
1serving
Recipe by
Nourish Project
Cómo hacer Chai casero
El chai es una bebida muy apreciada en muchos hogares de la India y el sur de Asia, que combina té negro, especias aromáticas y leche cremosa en una reconfortante taza. Esta receta conserva el rico aroma y sabor natural del té y las especias, lo que facilita disfrutar de un auténtico chai sin azúcar añadido.
1 min tiempo de preparación
8 min tiempo de cocción
1serving
8 onzas
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Instrucciones paso a paso:
-
Llevar a ebullición a fuego lento el agua, el jengibre, el cardamomo y la canela.
-
Añade la bolsita de té y déjala reposar de 3 a 5 minutos.
-
Agregue la leche y caliente hasta que esté tibia.
-
Retire la bolsita de té y cuele las especias antes de servir.
Información Nutricional
1 Porcione
-
Tamaño de la porción
8 onzas
- Cantidad por porcion Calorías 50
- % Valor diario*
-
Grasa Total
1g
1%
- Grasa Saturada 1g 5%
- Grasas Trans 0g
- Colesterol 5mg 2%
- Sodio 55mg 2%
-
Carbohidratos Totales
7g
3%
- Fibra dietética 0g 0%
- Azúcares totales 6g
- Azúcares añadidos 0g 0%
- Proteína 4g
- Potasio 190mg 4%
Ingredientes
agua
1/2 taza
jengibre fresco
1 thin slice
vainas de cardamomo verde (ligeramente aplastado)
1 pod
canela en rama
1 stick
té negro
1 bag
1% leche
1/2 taza
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