Chile de Pavo y 3 Frijoles

20 min cook time
8porciones
Origen Mr. Food Test Kitchen: Guilt-Free Weeknight Favorites Photo by Kelly Rusin
Turkey and 3-Bean Chili

Cómo hacer Chile de Pavo y 3 Frijoles

Esta receta presentada en:

 
20 min cook time
8porciones
1 1/4 cups
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Instrucciones paso a paso:

  1. En una cacerola grande o en un horno holandés, calienta el aceite a fuego medio alto. Desmenuza la salchicha y saltéala con la cebolla hasta que la salchicha esté dorada y la cebolla esté tierna; escurre la grasa. Añadir los ingredientes restantes a la cacerola y lleva a ebullición.
  2. Reduce el fuego al mínimo y cocina a fuego lento, descubierto, por 20 minutos, revolviendo ocasionalmente. Sirve inmediatamente.
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Información Nutricional

8 Porciones

  • Tamaño de la porción
    1 1/4 cups
  • Cantidad por porcion Calorías 280
  • Grasa Total 7g
    • Grasa Saturada 1.5g
    • Grasas Trans 0g
  • Cholesterol 45mg
  • Sodium 530mg
  • Carbohidratos Totales 33g
    • Dietary Fiber 9g
    • Total Sugars 5g
    • Added Sugars 0g
  • Proteína 20g
  • Potasio 270mg
  • Phosphorous 120mg
Ingredientes
salsa picante
1 dash
pimiento rojo (cut into 3/4-inch pieces)
1
pimiento verde (cut into 3/4-inch pieces)
1
salsa picante
3/4 cup
maíz congelado
1 cup
caldo de carne
1 cup
frijoles pintos (undrained)
30 oz
frijoles colorados (undrained)
15 oz
frijoles negros (drained and rinsed)
15 oz
cebolla(s) (chopped)
1 1/2 cup
Salchicha de pavo italiana (casing removed)
1 lbs
aceite de canola
1 tbsp

Reseñas y Calificaciones

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