Image
main content start
Gambas al ajillo y espárragos al horno
10 min tiempo de preparación
10 min tiempo de cocción
4porciones
Cómo hacer Gambas al ajillo y espárragos al horno
Las cenas preparadas en una sola bandeja son comidas rápidas y fáciles que no requieren mucha limpieza. ¡Esta versión de camarones al ajillo con espárragos está lista para comer en 20 minutos!
10 min tiempo de preparación
10 min tiempo de cocción
4porciones
8 camarones + 1/2 taza de espárragos
Imprimir receta >
Instrucciones paso a paso:
-
Precaliente el horno a 220 grados Celsius. Cubra una bandeja grande para hornear con papel pergamino.
-
En un tazón grande, combine los camarones y los espárragos. Agregue aceite de oliva, ajo picado, hojuelas de pimiento rojo (si las usa), sal kosher y pimienta negra. Mezcle todo hasta que los camarones y los espárragos estén bien cubiertos.
-
Extienda los camarones y los espárragos en una sola capa sobre la bandeja para hornear preparada.
-
Asar en el horno precalentado durante aproximadamente 8-10 minutos o hasta que las gambas estén opacas y los espárragos estén tiernos pero aún crujientes.
Información Nutricional
4 Porciones
-
Tamaño de la porción
8 camarones + 1/2 taza de espárragos
- Cantidad por porcion Calorías 170
- % Valor diario*
-
Grasa Total
7g
9%
- Grasa Saturada 1g 5%
- Grasas Trans 0g
- Colesterol 160mg 53%
- Sodio 310mg 13%
-
Carbohidratos Totales
5g
2%
- Fibra dietética 2g 7%
- Azúcares totales 2g
- Azúcares añadidos 0g 0%
- Proteína 22g
- Potasio 279mg 6%
Ingredientes
camarón (grandes, pelados y desvenados, no envasados en solución.)
1 lbs
espárragos (recortado, cortado en trozos de 4 pulgadas)
1 bunch
aceite de oliva
2 tbsp
ajo (picado)
4 clove
hojuelas de pimiento rojo triturado
1/2 tsp
Sal kosher
1/4 tsp
pimienta negra
1/4 tsp
Recetas Relacionadas
Ver más recetas relacionadasDFH Related Recipes
Image
Chuletas de cordero con patatas y verduras de primavera
15 min + 2 hr marinating time
30 min
4
Image
Image
Solomillo de cerdo al pesto con brócoli y tomates salteados
10 min + 30 min marinating time
30 min
4
Image
Patrocinado
Pechuga de pollo rellena con dátiles de California, espinacas y ricotta con hierbas
20 min
25 min
4
Image
Tazón de verduras asadas con tilapia sellada y salsa de yogur con hierbas
20 min
35 min
4
Reseñas y Calificaciones