Mini pudín de chía con vainilla

3 min tiempo de preparación
0 min tiempo de cocción
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Vanilla Chia Mini Pudding

Cómo hacer Mini pudín de chía con vainilla

Este pudín de chía rápido y sin cocción combina leche de almendras cremosa con vainilla tibia para obtener una base suave y ligeramente dulce. Las semillas de chía se espesan hasta lograr una textura suave y fácil de comer con cuchara, lo que lo convierte en un tentempié o desayuno sencillo y nutritivo que puedes preparar en minutos.

3 min tiempo de preparación
0 min tiempo de cocción
1serving
1/2 taza
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Instrucciones paso a paso:

  1. En un tazón pequeño o frasco, combine 2 cucharadas de semillas de chía, 1/2 taza de leche de almendras y 1/2 cucharadita de vainilla.

  2. Remueva bien para asegurarse de que las semillas de chía se distribuyan uniformemente.

  3. Deja reposar la mezcla durante 2-3 minutos y luego remueve de nuevo para evitar que se formen grumos.

  4. Disfrútalo inmediatamente para obtener una textura más ligera o déjalo reposar de 10 a 15 minutos (o refrigéralo) para conseguir un pudín más espeso.

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Información Nutricional

1 Porcione

  • Tamaño de la porción
    1/2 taza
  • Cantidad por porcion Calorías 140
  • % Valor diario*
  • Grasa Total 8g 10%
    • Grasa Saturada 1g 5%
    • Grasas Trans 0g
  • Colesterol 0mg 0%
  • Sodio 75mg 3%
  • Carbohidratos Totales 14g 5%
    • Fibra dietética 6g 21%
    • Azúcares totales 5g
    • Azúcares añadidos 5g 10%
  • Proteína 4g
  • Potasio 130mg 3%
Ingredientes
semillas de chia
2 tbsp
leche de almendras
1/2 taza
vainilla
1/2 tbsp

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