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Cómo hacer Panecillos de Salvado de Avena
Estos húmedos y deliciosos panecillos forman un estupendo desayuno o almuerzo. ¡Llévalos a un desayuno tardío en una reunión social o a un maletero en la madrugada!
12porciones
1 muffin
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Instrucciones paso a paso:
- Precalienta el horno a 425°F (218°C).
- Mezcla los primeros cuatro ingredientes en un tazón grande. Reserva.
- Combina la leche, huevo, y aceite. Mezcla la compota de manzana con la banana aplastada y licúa con los ingredientes líquidos. Añadir la mezcla a los ingredientes secos y mézclalos hasta que estén humedecidos.
- Vierte dentro de los moldes para panecillos que han sido rociados con aceite en aerosol antiadherente. No utilizar delineadores de papel, ya que los panecillos tienen la tendencia a pegarse al papel. Hornea por 15-17 minutos.
- Sugerencia: Las partes superiores de estos panecillos no se doran bien debido al bajo contenido en azúcar, ¡pero aún son suaves y están llenos de sabor!
Información Nutricional
12 Porciones
-
Tamaño de la porción
1 muffin
- Cantidad por porcion Calorías 121
-
Grasa Total
4g
- Grasa Saturada 0g
- Grasas Trans 0g
- Cholesterol 0mg
- Sodium 140mg
-
Carbohidratos Totales
20g
- Dietary Fiber 3g
- Total Sugars 0g
- Added Sugars 0g
- Proteína 4g
- Potasio 0mg
- Phosphorous 0mg
Ingredientes
salvado de avena
2 1/4 cup
firmly packed brown sugar
1/4 cup
Levadura en polvo
1 tbsp
ground cinnamon
1 1/2 tsp
leche (fat-free)
3/4 cup
sustituto del huevo ((equal to 1 egg))
1/4 cup
aceite de canola
2 tbsp
salsa de manzana sin azúcar
1 cup
medium banana (mashed)
1
dried fruit such as raisins, dates, apricots (optional) (optional)
2 tbsp
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