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Parfait (Postre helado) energético de Buenos Días
5 min prep time
4porciones
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Cómo hacer Parfait (Postre helado) energético de Buenos Días
Una estupenda opción para el desayuno, las nueces de canela y de uva en esta receta se distinguen de la fruta ordinaria y del postre helado de yogur.
5 min prep time
4porciones
1 parfait
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Instrucciones paso a paso:
- Añade la banana, 1 taza de yogur, y canela (si la usas) a una licuadora y mezclar hasta que quede sin grumos. Vierte en 4 vasos de vino o de postre helado.
- Cubre cada postre helado con una taza rebosada de fresas, 1/4 de taza de yogur, y 2 Cdas. de cereal
Información Nutricional
4 Porciones
-
Tamaño de la porción
1 parfait
- Cantidad por porcion Calorías 142
-
Grasa Total
1g
- Grasa Saturada 0g
- Grasas Trans 0g
- Cholesterol 3mg
- Sodium 113mg
-
Carbohidratos Totales
30g
- Dietary Fiber 4g
- Total Sugars 0g
- Added Sugars 0g
- Proteína 6g
- Potasio 0mg
- Phosphorous 0mg
Ingredientes
yogur natural sin grasa (divided use)
2 cup
ground cinnamon (optional)
1 tsp
ripe medium banana
1
whole strawberries (quartered)
2 1/2 cup
cereal estilo uva y nuez
1/2 cup
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Reseñas y Calificaciones
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