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Cómo hacer Sándwich abierto de ensalada de garbanzos
Disfrute de los sabores frescos y satisfactorios de este sándwich abierto de ensalada de garbanzos, una deliciosa opción vegana . Una mezcla de garbanzos y verduras crujientes se apila sobre una rebanada de pan tostado, creando una comida colorida y nutritiva que es a la vez liviana y abundante. Perfecto para un almuerzo rápido o una cena ligera.
4porciones
1 slice bread, ⅔ cup chickpea filling
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Instrucciones paso a paso:
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Escurre y enjuaga los garbanzos. Pásalos a un bol mediano.
Información Nutricional
4 Porciones
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Tamaño de la porción
1 slice bread, ⅔ cup chickpea filling
- Cantidad por porcion Calorías 1
Ingredientes
garbanzos enlatados (Sin sal añadida)
30 oz
eneldo fresco (picado)
1 tbsp
mayonesa vegana baja en grasas
1/3 cup
Mostaza de Dijon
2 tsp
Vinagre de sidra de manzana
2 tsp
cebolla en polvo
1/4 tsp
pimenton
1/4 tsp
sal
1/4 tsp
pimienta negra
1/4 tsp
whole grain bread
4 slice
ensalada mixta de primavera
1/2 pkg (5 oz)
tomates (rebanado)
1 whole
perejil de hoja plana (picado)
1 tbsp
Reseñas y Calificaciones